中醫認為,夏季乾燥易上火,飲食主要以清淡為主,那想喝湯怎麼辦呢?
推介8款清潤排毒養生素湯!
素湯不僅營養豐富,又不会给你带来胆固醇和其他太多的饱和脂肪酸组成的脂肪,非常適合一家大小飲用,養生還有助於減肥哦~
前排小JM病豬,自然胃口欠佳,腸道亦不太暢通,攪到口仔都臭埋。
想話錫錫我都頂唔順,為咗令小主唔好再咁大口氣,唯有靠湯水幫幫忙。 今次又係時候出動素湯,幫小主清一清口氣啦!
香港人每天忙忙碌碌。得閑的時候煲下食療湯水。等人都精神點。愛錫自己身體多點。
其實我都係第一次煲, 原來咁樣配搭都唔錯,好清甜??
簡單美味,色香味俱全,超級方便超級好喝!
煲傳統消暑冬瓜湯會加豬展或瘦肉, 其實怕冬瓜寒涼的朋友,可以先用生薑將冬瓜件炒過才放入水中煲, 即使筆者屬寒底人士, 用此方法煲冬瓜湯, 飲了三大碗也沒問題
平時煲湯都會買下豬展或者西施骨
自從豬肉出事之後,都係避一避 ,今日個湯冇肉 ,不過一樣好甜呀
健脾養胃、強筋骨、補腎強腰、含豐富維他命C及E,再加上用有含有大量花青素嘅紫玉淮山配搭,一個簡單健康素湯,一家大小都適合。
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳,一面白一面黑,由於木耳含有可溶性纖維,可增加膽固醇的排出,煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質,是很好的清腸食材!
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素湯不僅營養豐富,又不会给你带来胆固醇和其他太多的饱和脂肪酸组成的脂肪,非常適合一家大小飲用,養生還有助於減肥哦~
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「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳,一面白一面黑,由於木耳含有可溶性纖維,可增加膽固醇的排出,煲成湯水更可令木耳溶化釋放膠質,是很好的清腸食材!
—by 小編 Eva
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