• 煮頁
  • 找食譜
  • 熱門食譜
  • 找分類
  • 品牌專區
  • 影片專區
  • 專題文章
  • 關於我們
  • 發表食譜
  • 發表文章
  • 登入
  • 註冊
Cook1Cook Logo
發表食譜 發表文章
熱門搜尋 羅漢果水 西洋菜湯 蒸蛋 豆腐 蓮藕湯 蕃茄薯仔湯 五指毛桃 雞翼 南瓜 牛油果
  • 所有
  • 飲食健康資訊
  • 購物情報
  • 產前產後
  • 養育寶寶
  • 入廚小知識
  • 今晚煮乜好 人氣食譜

流感來襲,感冒反復又不想吃藥?不妨試試這11款緩解感冒症狀的湯水吧~

流感來襲,感冒反復又不想吃藥?不妨試試這11款緩解感冒症狀的湯水吧~
Cook1Cook 於 6 年前
秋冬感冒高發的季節,在病毒肆虐且忽冷忽熱的天氣裡,稍不注意很有可能就會患上感冒。  

常見的感冒成因有兩種:傷風感冒和流行性感冒。  

前者主要是溫差變化導致,簡單來說,就是著涼了;至於後者,則是病毒感染所造成,在感染後的數小時內就會發病,但這兩種的感冒症狀其實差不多,都屬上呼吸道感染,打噴嚏、流鼻水、鼻塞、頭痛、肌肉酸痛、咳嗽或發燒等狀況,是常見的共同徵兆。

那麼感冒反復,吃藥也不見效,不妨試試這5款養生水+6款養生湯,對付感冒食療也能起到一定的緩解作用哦~
 
茶飲篇

鹹檸檬-感冒咳嗽古方

鹹檸檬-感冒咳嗽古方
看食譜


從古至今的良方,是身體抱恙的良帖 釀製的時間越久效果越好~ 是很健康的食療!也可以當作保養品飲用。 

冰糖陳皮燉檸檬

冰糖陳皮燉檸檬
看食譜


冰糖黎燉檸檬是傳統養生食品,因檸檬有清熱下火、化痰功效,同時檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強,所以能對喉嚨痛、止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。



香茅斑蘭茶

香茅斑蘭茶
看食譜


香茅茶則是清爽提神,帶著檸檬清香,集驅寒保暖、消脂瘦身、利尿防貧血、驅除感冒頭痛等多種好處於一身的保健飲品。香茅中的檸檬醛,可以消毒殺菌與治療神經及肌肉痛,用來入茶,可減緩筋骨酸痛,腹部絞痛或痙攣,還能幫助消化、治療腹瀉。它能發汗解暑治療感冒及發燒引起的頭痛等不適;此外對於女性也能防止貧血、滋潤皮膚、幫助腸內淨化喔。

【金桔茶熱飲】

【金桔茶熱飲】
看食譜


【金桔】功用:具有理氣、止咳、化痰、消食、解酒的功效。冬天時最適合煮一杯暖呼呼的金桔茶來享用,可以潤肺美顏,還能擊退感冒症狀喔!

去感冒經典特飲 - 薑檸樂

去感冒經典特飲 - 薑檸樂
看食譜


現在正值冬天,溫差也頗大,若作病時不想吃藥,可以試試這個經典特飲。 


 
湯水篇

龍脷葉紅蘿蔔石黃皮煲瘦肉

龍脷葉紅蘿蔔石黃皮煲瘦肉
看食譜


除感冒、止咳湯。對煙酒過多人仕最好不過

治療感冒輕症的歐洲湯

治療感冒輕症的歐洲湯
看食譜


源自俄羅斯、烏克蘭和白俄羅斯的羅宋湯本為紅菜頭湯,廣泛流傳至羅馬等其他東歐國家。 



天山雪蓮果棕櫚果化痰潤肺湯

天山雪蓮果棕櫚果化痰潤肺湯
看食譜


近來轉天氣家裏好多成員都咳嗽又感冒,街市檔主介紹媽媽煲這湯清甜好飲又滋潤喉嚨呀!

甜菜根排骨湯

甜菜根排骨湯
看食譜


甜菜根含有豐富的鉀、磷、納、鐵、鎂等礦物質,具有天然紅色維他命B12及鐵質以及維他命A、B、C、葉酸,更含有容易消化吸收的糖,可促進腸胃道的蠕動。也是補血的最佳天然營養品。除了可以把甜菜根當成天然的綜合維他命來使用之外,當遇上感冒發燒、身體虛弱時,甜菜根亦能促進消化、補給營養。 

牛肝菌蟲草花湯

牛肝菌蟲草花湯
看食譜


牛肝菌具有清熱解煩、養血和中、追風散寒、舒筋和血、補虛提神等功效,是中成藥「舒筋丸」的原料之一。牛肝菌含有人體必需的8種胺基酸,有抗流感病毒、防治感冒的作用,經常食用牛肝菌可增強機體免疫力、改善機體微循環。 

魚腥草雙果淮山煲西施骨

魚腥草雙果淮山煲西施骨
看食譜


魚腥草湯,非常之香甜! 春夏一冷一熱出入冷氣地方容易感冒,飲呢個湯就啱喇 ☺️ 
魚腥草雖屬寒性,但係加入陳皮就可以平衡了! 新鮮嘅魚腥草比較難買,所以去咗藥材舖到買乾嘅魚腥草。配合蘋果、無花果就更滋潤同香甜喇 !
 
—by 小編 Eva


 

【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜
(你嘅電話號碼絕對保密,唔會比其他人睇到,無須擔心私隱問題)
fb_like喜歡這篇文章嗎?快分享吧!

推薦資訊

Cook1Cook
品牌會員
  • 食譜 595
  • 文章 2459
  • 粉絲 143284

品牌專區更多

  • 夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
    Cook1Cook
    Cook1Cook
    夏日湯水|紓緩鼻敏感|潤肺健脾胃|補腎益氣血| 栗子合桃蓮藕素湯
熱門文章
  • 20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
    1
    20款秋葵食譜 黏液好處多 高纖護腸道 健肝護視力 抗老穩血糖
  • 22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
    2
    22款電飯煲食譜 㩒掣等食 鹹甜都有 毋須睇火 唔怕煮到熱辣辣
  • 18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
    3
    18款荔枝龍眼菜式甜品食譜 夏日水果 補充能量 小心熱氣
  • 15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
    4
    15款夏日沙律食譜 健康清新 纖維充足 人都健康啲
  • 20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力
    5
    20款椰子甜品食譜 滋潤養顏 健康脂肪 提升免疫力

最近看過的文章

請登入後查看,登入

熱門Tag

  • 雞
  • 洋蔥
  • 紅蘿蔔
  • 煎
  • 橄欖油
  • 烤
  • 老抽
  • 鮮奶
  • 蘿蔔
  • 牛肉
  • 芝麻
  • 排骨
  • 南瓜
  • 奶油
  • 朱古力
  • 雞肉
Cook1Cook Logo Email Address:

時令食材 / 全部

  • 健脾/養肺/養胃/養肝
  • 祛濕/消腫/減肥
  • 蕃茄
  • 排骨
  • 菠菜
  • 熬夜/失眠/上火/清熱
  • 韭菜
  • 青瓜
  • 提高免疫力/記憶力/抵抗力
一起分享烹飪心得,令你愛上料理!
立即下載,隨時隨地學煮餸!

2025 © Cook1cook.com All Rights Reserved.程式耗時:0.1989
聯絡我們 | 私隱條例 | 使用條款 | 訂貨及送貨安排