午餐晚餐推介，簡單快速，飽肚減肥粉絲！

天氣開始轉涼， 這個時候最適合食點暖洋洋又不易肥的粉絲湯啦，湯口鮮甜，粉絲又易消化，易煮又易熟。下班到很晚的時候，拿點粉絲，清下雪櫃裡的存貨，煮個簡單的粉絲湯，很快就有得吃，材料隨便加，實在是定期清理雪櫃食材和備用的晚餐之選。

一煲過... 有菜有肉有粉... 方便快捷!

南瓜冬菇煮粉絲是一款素菜式,用了蒸冬菇的水做上湯去配合南瓜,豆腐及冬菇煮出美味素菜,而今次是用了日本南瓜,日本南瓜是較為甜,是一款不錯的素菜...


忙了整天差不多七點先決定煮飯，喺海鮮檔見到開邊龍蝦， 老闆力推; 只係$130三隻開邊， 每隻成8吋長，見爆膏好肉，加2札粉絲就整咗呢個【金銀蒜龍蝦粉絲底】，加青菜就搞掂，連飯都唔使煮。

泰國超市好容易買得到既醬汁包， 依家係香港一啲泰國雜貨店都好易買到喇^_^ 用莞茜根來起鍋超級香， 粉絲吸盡醬汁的精華，超好味。


我經常煮家庭小菜，點少得雜菜煲呢！清清地又好味.....再加埋史雲生清雞湯呢好幫手，一盒煮一餸方便又快捷，啱曬我一向快、靚、正嘅原則！ 

又可以減肥, 又唔想煮幾碟餸, 又飽肚, 非呢個煲莫屬


天氣仍然寒冷，想做一個煲仔菜，最好有魚又有湯，想起這個潮州菜；九肚魚很便宜，20元一大份(約2斤)，足夠3 - 4人份量，最重要快、靚、正！ 

夏天清清地食下瓜係最合適不過


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－by小編  黃小婉