大自然最佳清血劑，降三高，祛斑減肥，推介8款牛蒡養生湯！

牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜，被譽為“東洋人參”，更是大自然的最佳清血劑！

因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖，還能抗癌、提高人體免疫力等功效，又能清理血液垃圾，促進新陳代謝，防止老化，使肌膚美麗細緻，消除色斑，黑褐斑。

而對於肥胖者來說，牛蒡具有潤腸通便之效，有助於瘦身！再加上牛蒡獨特的味道，用來煲湯，十分鮮甜清香，老幼皆宜！

 

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南瓜同栗子，令我諗起秋天！ 加埋粟米同紅蘿蔔清甜嘅味道～ 
煲埋一齊，啖湯真係鮮甜到極！ 仲好滋潤㖭！



牛蒡有獨特的味道，此湯水鮮甜清香，加入花菇味道更香濃，老幼合飲,常服有助預防糖尿病,高血壓病。 
冬菇,牛蒡,杞子這些食材富營養,有清熱，利尿，護肝排毒，更有降血壓,降血糖的功效,適合高血壓及糖尿病患者作保健之用.





牛蒡具有降血糖、血脂、穩定情緒的功效，其營養價值係最完整；牛蒡除了高纖，還含多種營養素，被認為是蔬菜中營養價值非常完整的食材!配上蘿蔔粟米一齊煲成湯，好適合一家大細飲用！



無花果：潤肺止咳，治療咳喘  生曬淮山：補脾肺腎，  青紅蘿蔔：保護腸胃，補肝明目  牛蒡：清熱解毒，紓緩咽喉腫痛





牛蒡非常有益，又稱為廉價人參，味道好特別，簡單加ｄ紅蘿蔔粟米用嚟煲湯就夠清甜 



清甜湯水推介





天氣又濕又噏 去濕是有必要的



牛蒡是一種很健康的食材，在日本的飲食文化中，它幾乎與 “養生”、 “健康”劃上等號，多吃對身體很棒喔。 
將牛蒡和胡蘿蔔一起入湯，讓雞湯散發著牛蒡淡淡的人蔘馨香、和胡蘿蔔天然的甜味，清新爽口的滋味，涼涼喝也好喝，令人百喝不膩喔