滋養五臟,潤肺益氣!推介6款最佳兒童養生湯食譜~

Cook1Cook 於 6 年前

青紅蘿蔔即青蘿蔔和紅蘿蔔。

青蘿蔔肉質細密,水多味甜、微辣,有清除內臟塵埃、潤燥生津之功效,紅蘿蔔則寬中下氣、健胃助消化

青、紅蘿蔔用以煲湯是經典的組合,治肺燥、喉幹、眼澀等。尤其對面色蒼白、神疲乏力、夜寐不安、舌質淡有貧血的兒童有效

當然搭配上其他養生食材也有不同功效,小編推介,6款青紅蘿蔔養生湯~
 


推介食譜



四季湯水, 一年四季都煲得, 鍾意飲湯既你得閒煲黎飲下啦~潤肺止咳, 健脾助消化



媽媽由細煲到大嘅愛心靚湯 青紅蘿蔔湯 





前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲,話好味之餘又可以提高免疫力。
兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結,所以就買齊材料又試下,睇下係咪咁好飲先~ 



天氣乾燥,容易喉痛口乾兼流鼻血,要飲D清熱得來又滋潤嘅湯水先!
尤其係平時又煙又酒嘅人,緊係要潤一潤個肺啦!海底椰就啱晒,馬蹄清熱令湯又清甜。





秋冬天氣乾燥,最好就是煮一鍋老火湯滋潤一下。而且煲湯完全無技巧可言,新手下廚也可輕易煲出靚湯。



無花果:潤肺止咳,治療咳喘    生曬淮山:補脾肺腎, 
青紅蘿蔔:保護腸胃,補肝明目   牛蒡:清熱解毒,紓緩咽喉腫痛

 
—by 小編 Eva