媽咪養生小湯意 X 蘋果雪梨雪耳潤肺湯

2020 年 03 月 25 日發佈 列印
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最近懷孕要飲湯水，都要諗諗煲過小朋友同我都飲得的湯水先！

食材 （5-6人） 1小時以上

食材

  • 蘋果 2個
  • 雪梨 2個
  • 雪耳 1個
  • 蜜棗 2個
  • 瘦肉 5兩
  • 果皮 1塊
  • 南北杏 少許
  • 1

    先準備並洗淨所有材料，蘋果及雪梨去核及切件

  • 2

    瘦肉切件後汆水備用

  • 3

    雪耳以冷水浸15分鐘

  • 4

    雪耳去核及切件

  • 5

    所有材料放煲，待滾後轉細火煲1個小時

  • 6

    超清甜夠晒好味！

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