補脾防燥、除濕抗衰老，10款養生芡實湯~

古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。

芡實屬於滋養強壯性食物，和蓮子有些相似，但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性泄瀉和小便頻數，夢遺滑精，婦女帶多腰酸等。

秋冬是芡實採摘的季節，不如就來煲個芡實湯水，還能補脾防燥、除濕抗衰老~

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用海底椰、薏米、芡實，煲個美白養顏、清熱祛濕又潤肺的湯水~

秋冬是栗子當做的季節，出名補腎。今日同各位朋友分享這個日常汤水,很適合一家老少飲用,有健脾補腎去濕的功效。



超足料又鮮甜的鯽魚湯 , 大家有機會真的要試試煲呢 ...... 

沙參養胃生津，玉竹養陰潤燥，蓮子養心安神，百合潤肺止咳。

大家多數會煲花膠湯來補充骨膠原，原來鯊魚骨都含有大量骨膠原，都是女士美顏護膚的好食材，湯水再加入螺片，味道更鮮更甜。
鯊魚骨除了美顏護膚的功效，還有強健免疫系統；強化骨骼，絕對是一款美味鮮甜的家常保健湯水。 

此湯健脾去湿補肾，适合一家大小飲用



{中式湯}始終係我嘅至愛，今日呢個配搭，我超鍾意。感覺好滋潤?

牛鰍魚現在很小見到，有就要即煲，牛鰍魚有補脾益胃的功效，也適合氣血不足的人食用，加入明目補養肝腎的杞子、健脾益胃的淮山、茨實及紅蔔，還試下了姬璧茸，連瘦肉也不用加，也相當鮮甜了。 



此湯具有健脾補腎，補中益氣， 補肺和胃的功效，對脾虛久瀉很有幫助。

天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質, 使皮膚柔嫩細膩。