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補脾防燥、除濕抗衰老,10款養生芡實湯~

補脾防燥、除濕抗衰老,10款養生芡實湯~
Cook1Cook 於 8 年前
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古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,它具有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。

芡實屬於滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,適用於慢性泄瀉和小便頻數,夢遺滑精,婦女帶多腰酸等。

秋冬是芡實採摘的季節,不如就來煲個芡實湯水,還能補脾防燥、除濕抗衰老~


霸王花海底椰美容湯

霸王花海底椰美容湯
看食譜

用海底椰、薏米、芡實,煲個美白養顏、清熱祛濕又潤肺的湯水~

栗子淮山建脾補腎湯

栗子淮山建脾補腎湯
看食譜

秋冬是栗子當做的季節,出名補腎。今日同各位朋友分享這個日常汤水,很適合一家老少飲用,有健脾補腎去濕的功效。


白果腐竹雪耳鯽魚湯

白果腐竹雪耳鯽魚湯
看食譜

超足料又鮮甜的鯽魚湯 , 大家有機會真的要試試煲呢 ...... 

【健脾養胃•潤燥養肺】沙參玉竹蓮子百合豬展湯

【健脾養胃•潤燥養肺】沙參玉竹蓮子百合豬展湯
看食譜

沙參養胃生津,玉竹養陰潤燥,蓮子養心安神,百合潤肺止咳。

cici靚靚湯水: 合掌瓜粟米淮山鯊魚骨湯

cici靚靚湯水: 合掌瓜粟米淮山鯊魚骨湯
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大家多數會煲花膠湯來補充骨膠原,原來鯊魚骨都含有大量骨膠原,都是女士美顏護膚的好食材,湯水再加入螺片,味道更鮮更甜。
鯊魚骨除了美顏護膚的功效,還有強健免疫系統;強化骨骼,絕對是一款美味鮮甜的家常保健湯水。 

淮山茨實無花果汤

淮山茨實無花果汤
看食譜

此湯健脾去湿補肾,适合一家大小飲用


《響螺、木瓜、排骨湯》

《響螺、木瓜、排骨湯》
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{中式湯}始終係我嘅至愛,今日呢個配搭,我超鍾意。感覺好滋潤?

牛鰍魚湯

牛鰍魚湯
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牛鰍魚現在很小見到,有就要即煲,牛鰍魚有補脾益胃的功效,也適合氣血不足的人食用,加入明目補養肝腎的杞子、健脾益胃的淮山、茨實及紅蔔,還試下了姬璧茸,連瘦肉也不用加,也相當鮮甜了。 


淮山茨實百合湯

淮山茨實百合湯
看食譜

此湯具有健脾補腎,補中益氣, 補肺和胃的功效,對脾虛久瀉很有幫助。

沙蔘淮山雪耳素湯

沙蔘淮山雪耳素湯
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天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質, 使皮膚柔嫩細膩。 

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