秋冬上火？那說明你身體缺水啦！你需要這12款清熱潤燥水~

乾燥的秋冬季，喉嚨難免會有些干渴、甚至發癢咳嗽，而且皮膚也會出現各種缺水情況，缺水易導致上火，這時候多喝白開水是沒多大用處了！

無論身體還是容顏，都應該水潤豐澤，所以煲一些潤燥水很有必要，一家大小都可以飲用，而且還能清清熱氣，簡單又省事，還非常養生！

12款清熱潤燥養生水，一天一款，讓咳嗽乾燥遠離你，給肌膚從里到外做“保濕”！
 

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雖然天氣還是很熱，但其實已經入秋了，快來做雪梨水讓家人滋潤一下！ 

今天早上真的感覺到秋意, 喉龍感覺乾涸, 飲杯金羅漢果竹蔗水, 有清潤止咳功能, 好適合現在天氣飲用, 凍飲或熱飲都好好味。



秋風起, 又係時候要開始滋潤吓, 天氣早晚比較清涼這, 大家返工返學都記得帶多件外套, 小心著涼呀！

冰糖黎燉檸檬是傳統養生食品，因檸檬有清熱下火、化痰功效，同時檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛、止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。 

清潤糖水... 呢d天氣非常適合飲呢！

秋意漸濃，喉嚨乾澀，呷一口暖暖又清潤的蘋果雪梨無花果茶，立即舒緩喉嚨不適，清熱潤肺。 



轉季好容易皮膚乾燥、爆裂、痕癢... 咁樣麥冬沙參蜜糖水就可以幫到你! 
#潤燥補肺 #滋陰清熱

~今期流行~ 一轉天氣個個小朋友都咳唔停， 人煲我又煲，小朋友飲完話呢個叫Mami JUICE



燉檸檬最啱秋天飲用，我見好大家都好勤力燉....咁我都不能夠懶啦！用左22年陳皮去燉，味道特別甘香！ 

煲咗呢煲蔗水，比阿仔下火清下毒....次次馬蹄都會去皮，前排同菜檔姨姨傾開計，佢話馬蹄吾去皮煲會更加出味，今次試左堅得！

繼早前煲[麥冬雪梨雪耳茶], 這個[桂花雪梨蜜茶] 有滋潤喉嚨, 減輕喉嚨痛及咳嗽, 舒緩喉部不適, 加上聽日氣溫會開始下降, 所以預先煲定, 咁就可以每朝一潤 

近日轉天氣，秋風起，天氣乾燥，
聽到公公同卡樂B都有幾聲咳， 
於是即刻買料，煮煲雪梨蘋果無花果水， 
有助潤肺化痰止咳~大小朋友都適合飲用