沒事多喝椰奶，養顏降火，還能增強免疫力！

冬天啊，一到冬天就感冒，流鼻水打噴嚏，鬧得整個人都不舒服。醫生讓我沒事多喝椰奶，增強抵抗能力和免疫力。原先只以為它味道好，口感醇厚而已，回到家上網一查才知道原來椰奶有那麼多作用。

椰奶椰奶，椰汁和牛奶。椰奶將椰汁和牛奶兩者的營養成分都保留了下來，這樣既可以為人體提供豐富的蛋白質和鈣，還具有補虛強健、清暑解渴，清心降火的功效，椰汁中含有的維生素C，可以提亮皮膚色澤，常喝椰奶有助於體內新陳代謝，養顏美容, 其天然的美味更是老少皆宜。


讀書時，曾經聽過人講食多啲杏仁糊，皮膚都白啲靚啲，於是約埋同學仔久唔久就「隊」番碗。當然，好多事情都係有頭無尾……不過諗番呢件事，即刻買咗罐杏仁粉，方便沖奶飲，或者做以下呢款甜點。

做布甸十分簡單，只要把份量量度準確，就能做出滑滑的布甸。抹茶的苦澀味，配上清新的椰奶，絕不會太膩。雙色布甸層次分明，色香味俱全。 



夏天…就是要吃芒果的季節 趕快出手來做簡單又健康的椰奶芒果冰盒糕 冰冰涼涼過一夏！

個焗紅豆椰奶西米布甸 比我想像中容易，同埋平！ 如果用蓮蓉，應該會夾D！



唔駛去街買，自己都整到，而且易整指數係5粒星！

香甜味美的芒果ˊ
真的是屬於這季節不能錯過的水果ˊ
除了直接品嚐外ˊ拿來入菜ˊ做冰品甜點
滋味也都超讚的。
今天來個芒果加椰奶的組合搭配上起士ˊ
濃郁香醇ˊ真的十分好吃喔。
而且免用烤箱ˊ冰涼的口感ˊ
更適合這炎熱的天氣來品嚐ˊ