搭配不同食材功效有所不同！10款營養滋潤豬骨湯~

豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。毫無疑問，“骨頭是個好東西”，對人體有營養、滋補和保健功能。

喝湯不但能補充水分營養，不同人群不同季節選擇喝某些湯還有防病保健作用，而豬骨和不同的食材一起煲湯，還具有不同的食療效果呢！

10款不同的豬骨湯，香濃好滋味，且適合一家大細食用，趕緊試試看吧！
 

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功效：海底椰煲湯有滋陰潤肺、除燥清熱等功效。這次用上乾及新鮮兩種海底椰， 味道清甜。

功效：#淸潤下火湯水 #清甜而不油膩



之前淨係識用菜乾煲湯, 今日試用新鮮白菜! 食譜話呢個湯好清甜, 果然無呃人, 唔落鹽都好夠味~
功效：菜幹能通利腸胃、下氣消食，豬骨營養滋補，適合熱氣，口乾舌燥人群食用。

鮮淮山有補肺益腎,健脾止瀉,益精補氣功效.對體虛或糖尿病患者,可以常用淮山作為調補食品. 
杞子龍眼肉，可安睡明目，今晚有覺好瞓啦
功效：健脾補氣，安眠名目，適合體虛或糖尿病患者。

前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲，話好味之餘又可以提高免疫力，剛好屋企又買左一包猴頭菇，加上兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結，所以就買齊材料又試下，睇下係咪咁好飲先~ 
功效：潤肺補氣，提高免疫力，一家大細都可以食用。


想飲下濃d既湯就會諗起呢款，節瓜正氣蓮藕又可以補補血消除疲勞，所以間吾中煲下湯飲身體都好d健康d架！ 
功效：補中益氣，補血健骨，消疲勞，滋潤肌膚，都可飲用，孕婦也可以哦！



功效：新鮮淮山益處多，又好飲，淨係益氣養陰，補脾肺腎，都夠晒啦，湯又清甜，加埋花膠，仲唔論到我補下！

好 sweet 嘅湯 ???
功效：美容養顏，清熱潤肺，抗衰老，提供免疫力等。



用豬骨煲的肉湯 , 係袁太最愛的肉湯系列之一呢 ...... 
功效：降血脂降血壓，排毒潤肺，養顏滋潤，健脾減肥等。

容易水腫，三高，睡唔到就最啱啦
功效：健脾開胃，利水消腫，滋潤養顏，清熱止咳等。