天氣逐漸升溫，沒胃口？來點清爽小菜，醒神開胃，還能防止身體燥熱！

接近春天的尾聲，雖然還沒開始大熱，但是隨著天氣慢慢升溫，人也就沒什麽胃口！
這個時候不如來點清爽的小菜，提提胃口醒醒神，人也不會容易燥熱。
青瓜具有清熱解毒，利水消渴，健腦安神之效；還能抗衰老，降血糖，促進機體新陳代謝；更重要的是青瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，而青瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，也就是能減肥強體！！

韓式涼拌菜都有很多不同款式，非常吸引又開胃。其中這款青瓜也非常美味，香脆的青瓜，香辣開胃。按自己的喜好調味，零難度，作前菜或小食也非常讚呢～

秋意漸濃，不過……小高還是想吃涼拌菜呢 ~ 涼拌青瓜雲耳簡單易做，真係食極都唔厭！


夏天至啱食涼拌菜式。。。涼浸浸。。。爽呀!!!

見媽媽買左芝麻同日本小青瓜，天氣又熱 做個涼菜做晚餐先，內附炒芝麻方法 


炎炎夏日進廚房就汗流浹背嗎?，想免開火就有美味清爽的料理上桌嗎?來道翡翠黃瓜盅吧!清爽的大黃瓜，搭上內餡Q彈扎實的花枝蝦漿，讓人吃出鮮甜好滋味，讓身體無負擔喔!

尼款係浙江風味涼拌菜，青瓜脆嫰，陣陣蒜香，微辣奭口^0^


簡單的步驟材料，就可以醃製成涼拌開胃菜餚。 

通常家庭煮婦，最頭痛便是諗今晚食咩餸，其實一點也不難，因應時令蔬菜 ，用心去煮出來，一定好味，我成日話，家常小菜，並不要太複雜，小小配搭已經好味，這個你又喜歡嗎?

超級簡單的家常菜，清爽下飯，最重要的是夠快！

非常受歡迎的開胃菜，酸酸的，可加點辣椒，夏天吃這個最好！小黃瓜營養豐富，美顏有益，適宜多吃！ 
做法超簡單，零難度，輕鬆做出美味前菜囉！