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只要一根香蕉,就可以做出夏天最健康的雪糕!!

只要一根香蕉,就可以做出夏天最健康的雪糕!!
肥媽 於 9 年前

 

(圖片翻攝自今日頭條,下同)

冰淇淋雖然好吃,但是市面上賣的冰淇淋多數加了太多奶油和糖等添加劑,非常不健康。

尤其是家裡有小孩的,為了孩子身體健康,最好咱們還是自己做冰淇淋。對於那些健身狂人,怕吃冰淇淋長胖的,這款香蕉冰淇淋太適合你吃了!

尤其是運動完,身體急需補充鉀元素,香蕉能給我們提供超多能量,補充身體流失的鉀元素。

所以一起來做美味健康的香蕉冰淇淋吧,下圖就是我做完的圖,超級美味,一點糖都沒加,但是口感很香甜。

再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

首先就是準備香蕉了,兩個香蕉切小塊放容器,然後放冰箱冷凍三小時以上。再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

冷凍好的香蕉放入攪拌機,然後加一點優酪乳。還可以加任何喜歡的蔬果。

再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

優酪乳加太多會不夠粘稠,差不多就可以。

再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

然後就可以享受迷人的香蕉冰淇淋啦!


再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

我還加了冷凍藍莓,味道超級好!

再也不擔心發胖,只需要一根香蕉就可以做出夏天最健康的冰淇淋!

如果沒有攪拌機,可以先把香蕉優酪乳手動混合然後去冷凍就可以啦!

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Tags:

  • 香蕉
  • 雪糕
  • 健康
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