生命在於運動,堅持鍛煉!!
你有睡不好的困擾嗎?或是長時間的工作造成肩頸痠痛、小腹一圈肥油的問題?「養生氣功3招」,能使血液流通、筋骨舒展,更能有效預防五十肩、解決手腳冰冷,幫助你一夜好眠!
影片:
1.側拉伸
2.拔骨
3.太極起式
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