茄子是一款價廉又常見的食材，然而普通的外表下卻潛藏著諸多食用價值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、維他命以及钙、磷、铁等多种营养成分，擁有降低高血脂、抗衰老、保護[...]
上了一天班，勞累的身心急需補充能量，而大口吃肉最是解壓！ 今天不知為何十分饞鴨肉，想念它白嫩Q彈的身體了！ 鴨肉具有滋補養胃、補腎消水腫等作用，凡體[...]
蘑菇，不僅可以炒菜，還可以煲湯享用，它含有脂肪，蛋白質以及粗纖維等··· 經常食用蘑菇不僅能增強身體的抵抗力，還能促[...]
許多工作壓力大、勞神勞心的朋友常常會有面色發白、頭暈眼花的情況，甚至嚴重的還會有失眠健忘的症狀，這事實上是自身存在血虛的情況！ 遇到血虛的情況，首要任務就[...]
什麼食材兼具價廉、常見和營養三大優點？ 黃瓜必須有一席之地！ 小小的黃瓜卻有大大的能量，味道清甜不說，還有清熱解毒的功效，時不時來上一頓，便能預防喉[...]
隨著天氣逐漸炎熱，濕氣會很重，就可以煲一些薏米水。 薏米的營養價值很高，不僅有祛濕、健脾、養胃的功效，可以搭配各種材料。 夏日也不要忘記煲一些薏米水[...]
盛夏酷暑即將來臨，如果不能及時的補充水分，大家的身體就會處於入不敷出的狀態。 因此，燥熱的夏天又怎麼少的了清爽解暑的湯水佳品呢？ 推介8款消暑湯水，[...]
入夏後，大家的飲食類型也變得豐富起來，油膩的火鍋搭配冰凍的奶茶，熱氣的燒烤搭配冰冷的啤酒，雖然吃喝一時爽，但冷熱交替的飲食很傷胃！ 在激情吃喝後，回家煲上[...]
夏季時令解暑水果很多，不要忘記這個水果———芒果 那芒果有哪些營養功效呢？ １.緩解嘔吐，清除腸胃 芒果具[...]
又是一年夏季，最合適吃蝦的季節！ 8款鮮嫩彈牙的蝦肉與味蕾激情碰撞，產生了讓人回味無窮的化學反應！ 蝦肉含有豐富的蛋白質和營養物質，保護心血管系統，[...]
近期氣溫越來越高，人也沒什麼胃口，不如煲一些湯水降火開胃。 冬瓜營養豐富，不僅清熱消暑，利尿消腫，潤肺生津，還能補水、防止中暑，堪稱夏季第一瓜。 推[...]
夏天到了，吹著空調吃著西瓜躺在床上煲著新劇，在這種時候怎麼能忘了清熱解火的白蘿蔔呢? 在吃西瓜的時候，喝碗白蘿蔔湯促進消化； 在吹了空調後出現發熱咳嗽症狀時[...]
