民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]
蘆筍是人們飯桌上一道常見的食材，但它其中蘊含的豐富營養卻不容小覷。蘆筍具有人體所必須的氨基酸和大量微量元素，其中含硒量高於一般蔬菜，甚至可以與海魚、海蝦的含硒量[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 蝦仁炒蛋 鮮茄洋葱豬扒 馬拉盞炒通菜 印度椰子響螺頭湯 日期：2021年7月2日 星期五 鮮茄洋葱豬扒 一道色香[...]
每每到炎熱的夏季，我們就開始為吃什麼而發愁，燥熱感壓抑了食慾，讓大家無法對誘人的美食提起興趣，在這種時候不妨來上幾道能夠開胃快手菜吧！ 推介10款開胃快手[...]
蓮子具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神之功效。因而蓮子在入藥時，常用於脾虛洩瀉、心悸失眠等不良症狀。 在南方，蓮子常備用來製作蓮子糖水，輔以桃膠、百合、雪耳[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 香煎泰式牛仔骨 西京燒銀鱈魚 清炒皇帝菜 雪耳蟲草花百合湯 日期：2021年7月1日 星期四 香煎泰式牛仔骨 C[...]
魷魚是街邊常見的一種小吃食材，而將它放到人們的飯桌上，它也是一款備受大人小孩喜愛的食材。 中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。鱿鱼不僅富含钙、磷、铁[...]
夏至已過，最近天氣越來越熱，讓人常常有口乾舌燥的感覺，嚴重的時候甚至影響食慾，那麼在這種時候，為自己和家人煲上一鍋清熱消暑的夏季素湯，則是一個不錯的選擇。 [...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 豉油雞 秋葵豬肉捲 上湯蝦子浸娃娃菜 雙參海竹頭淮山粟米湯 日期：2021年6月30日 星期三 豉油雞 不用太多[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 金銀蛋浸紅莧菜 蕃茄香煎紅衫魚 咸菜炆豬腩肉 紅蘿蔔蓮藕湯 日期：2021年6月29日 星期二 金銀蛋浸紅莧菜 [...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 黑椒洋蔥牛柳粒 蒜泥豉汁蒸倉魚 欖角肉鬆四季豆 節瓜花生眉豆章魚湯 日期：2021年6月28日 星期一 黑椒洋蔥牛柳粒 用黑[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 酸甜豆腐 日式咖哩牛肉 蝦醬炒通菜 蓮藕栗子合桃湯 日期：2021年6月27日 星期日 酸甜豆腐 酸酸甜甜,健康有營養 [...]
