今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 可樂雞翼 上湯蒜子浸莧菜 皮蛋拌豆腐 霸王花雪梨螺頭湯 日期：2021年7月7日 星期三 可樂雞翼 [...]
靠海生活的人們于夏季最常見的食材之一便是花甲了，這時候的花甲不僅肉厚肥美，更是鮮甜的不行！ 不需要複雜的做法，或是清蒸，或是涼拌，就能嘗到花甲最本真的味道[...]
芒果是夏天最適合食的水果，鮮甜嫩滑的芒果肉不論是搭配鮮奶、椰汁做成點心，還是搭配糯米做成糯米飯，都是十分適合夏季的美食！ 芒果含有蛋白質、粗纖維，以及豐富[...]
夏季自然界的濕邪就是暑濕之氣，“暑多夾濕”。產生的原因是：夏季天氣炎熱，如果近期不斷大雨，雨過天晴，暑熱就會使地上的雨水濕氣蒸騰，彌散到[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 蔥油鹽焗雞翼 臘鴨髀炒芥蘭菜苗 豉汁撻沙魚 佛掌瓜粟米甘筍豬骨湯 日期：2021年7月6日 星期二 蔥油鹽焗雞翼 [...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 蒜香牛柳粒 豆腐雞肉煎餅 蕃茄大眼雞豆腐滾湯(一魚兩食) 日期：2021年7月5日 星期一 蒜香牛柳粒 牛柳粒簡[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 臘腸炒椰菜苗 果皮蒸泥鯭 黑椒煎豬扒 蕃茄薯仔紅衫魚湯 日期：2021年7月4日 星期日 臘腸炒椰菜苗 差不多每[...]
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 頭抽豉椒炒聖子 梅菜炆豬肉 金銀蛋白菜仔 健脾去濕老黃瓜湯 日期：2021年7月3日 星期六 頭抽豉椒炒聖子 見[...]
南瓜含有豐富的碳水化合物、果膠，能夠很好的保護胃腸道黏膜不受粗糙食物刺激。能清理胃腸道內的細菌、重金屬等垃圾，同時南瓜細軟、豐富的膳食纖維能加速腸道蠕動，快速將[...]
夏季過後，真正的盛夏季節才算是到來，悶熱潮濕，人容易出汗，新陳代謝加快，體內的營養物質也會隨之流失，夏季是各種瓜果類蔬菜最佳的食用季節，絲瓜就是其中顏受歡迎的一[...]
民間有“不時不食”的說法，意思就是在飲食方面要按照時令，季節的變化來調整，什麼季節應該吃什麼食材，春吃芽，夏吃瓜，進入夏季後，天氣愈發炎[...]
蘆筍是人們飯桌上一道常見的食材，但它其中蘊含的豐富營養卻不容小覷。蘆筍具有人體所必須的氨基酸和大量微量元素，其中含硒量高於一般蔬菜，甚至可以與海魚、海蝦的含硒量[...]
