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南瓜蕃茄魚湯

Chaomum CookingChaomum Cooking
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2022 年 03 月 16 日發佈

蕃茄南瓜魚湯簡單易做,低醣高蛋白質,營養豐富,可以提高免疫力,預防疾病,而且是四季合宜的保養湯水!
南瓜味甘、性溫 ,補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲、治咳止喘、治便秘、美容,所含的β-胡蘿蔔素、維他命C及黃體素,幫助身體對抗自由基,增強免疫力。
蕃茄味甘酸、性微寒,生津止喝、健胃消食,可保護心腦血管健康,利尿消腫、改善高血壓,所含的茄紅素可降低發炎反應,提升免疫力
三文魚味甘、性平,補虛勞、健脾胃,含豐富omega-3不飽和脂肪酸,減少發炎反應,三文魚所含的維生素B12,可以幫助抵抗疲勞