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霸王花蘿蔔乾排骨湯

瑪姬住家私房菜

天氣炎熱又係時候煲靚湯滋陰潤肺、消暑解熱、化痰止咳 https://www.face...

材料：霸王花、甘荀、蘿蔔乾、蜜棗、南北杏、芡實、排骨頭、鹽
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五指毛桃海底椰蘋果湯

瑪姬住家私房菜

秋季來臨～煲個非常清甜時令秋天湯😋 氣管易敏感或者有幾聲乾咳此湯都適合☺️

材料：五指毛桃、海底椰、蘋果、無花果、南北杏、排骨頭（可改用豬展或瘦肉）
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海底椰佛手瓜栗子湯

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又到靚湯時間⏰養胃健脾😍呢啲天氣飲完都覺得好滋潤😍好鮮好甜

材料：海底椰、佛手瓜、栗子、甘筍、干貝仔、豬展、雞腳、蜜棗、南北杏
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水晶梨蘋果沙蔘玉竹雪耳湯

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轉天氣～順便出吓食譜🍁🍂 實在太乾燥👉🏻嘴唇都有啲爆裂🤦🏻‍♀️除咗飲多啲水🤫咁都要自己補番啲...

材料：水晶梨、蘋果、沙蔘、玉竹、紅棗、南北杏、蜜棗、雪耳、鮑魚骨、瘦肉、鹽
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海底椰百合雪耳豬展湯

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飲啖滋潤靚湯🥕化痰止咳～潤肺 🌞仲唔快D煲嚟飲☺️

材料：海底椰乾、百合、雪耳、甘筍、南北杏、無花果、豬展、鹽
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清補涼節瓜粟米豬展湯

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夏天☀️好多朋友們都知道～不宜進補🤔 咁都有平補的方法😶 eg.蓮子淮山百合瓷實圓肉...

材料：節瓜、蜜棗、豬展、粟米、甘荀或紅蘿蔔、薏米、蓮子、淮山、百合、芡實、圓肉、玉竹、鹽
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花旗蔘石斛瘦肉湯

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滋陰降火湯😋 成日捱夜😪食得煎炸油膩野多🤭（好容易出現陰虛火旺）🤢口有飛滋🤫喉嚨覺得乾既情況～...

材料：花旗蔘片、石斛、玉竹、乾百合、淮山、白蓮子、麥冬、圓肉、蜜棗、瘦肉、鹽
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羅宋湯

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就快聖誕節🌲🎄係時候煲下西湯🤣🤣 我發現以前煲羅宋湯用豬骨係冇咁好味～今日用牛尾骨煲～簡...

材料：番茄、薯仔、椰菜、甘筍、青紅尖椒、洋蔥、牛尾骨、鹽
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赤小豆扁豆紅蘿蔔粉葛湯

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舒筋熱祛濕解肌粉葛湯就最啱🤤🤤粉葛可清熱去骨火👉🏻而且粉葛的纖維非常豐富👉🏻赤小豆健脾袪濕利水...

材料：赤小豆、扁豆、紅蘿蔔、粉葛、蜜棗、豬筒骨
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佛手瓜栗子粟米豬展湯

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又到靚湯時間⏰ 滋潤解燥😃清肝火☺️仲有養胃健脾😍😍啱哂而家天氣🤗🤗

材料：佛手瓜、栗子、粟米、豬展、蜜棗、南北杏、鹽

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