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想擺脫壞阿雜心情該怎麼做？3招日常超實用的「無痛瑜珈」教學
這年頭，每個上班族的工作壓力都很繁重，因此極需透過運動這件事，來讓自己恢復元氣、讓肢體得以伸展，而許多女孩就會選擇以「瑜珈」為主要方式。但光是這麼說，要[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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吃澱粉容易胖？ 挑對吃其實沒問題
(健康醫療網／記者張子容、黃軍瑋報導) 澱粉是醣類的一種，坊間流傳澱粉是造成肥胖的元兇，很多人怕胖就因此不敢吃澱粉，但身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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英國研究指出：這個時間點喝水，3個月就能瘦超過「4公斤」！！
英國的伯明罕大學（University of Birmingham）找來了84位有肥胖問題的受研究者，一共分成兩組，一組在飯前半小時喝下500cc的水，另[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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超強的！日本最快減肥法：「五分鐘瘦小腹」！！居然只靠一條橡皮圈...
（圖片擷取自How To Lose Belly Fat） 這個神奇的實驗真的很不可思議！就是光一條簡單的橡皮圈，身體躺平在地上、兩手舉高、髮圈綁住雙腳拇指，[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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你還以為頭痛只是件小事嗎？不同類型的偏頭痛與對策方法！
圖片翻攝自 資料圖庫 你也會容易頭痛嗎？頭一痛起來什麼事都不能做真的很傷腦筋呀！你知道頭痛也有分類型嗎？不同的頭痛類型也有不同的預防方法唷！一[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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劉品言被問「是不是懷孕了」聽完整個人當場傻眼！下定決心狠甩10kg肉....
圖翻攝自劉品言臉書 下同 藝人劉品言近年非常勤奮健身，比起最胖的時候已經剷至少10公斤！ 她日前接受媒體專訪，大方分享自己健身的過程心得！劉品言[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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夜半打鼾來作亂！ 妻崩潰險離婚
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名40歲的黃先生每晚鼾聲雷動，妻子起初以為是他工作壓力大而隱忍不說，沒想到過了半年，鼾聲不僅沒有改善，連分房睡都能被吵到無法[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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痘痘族最怕的盛夏來了 千萬不要摳！
(健康醫療網／記者張子容報導) 夏季高溫讓人油光滿面，皮脂腺的分泌旺盛，使得油脂及角質通通堵塞在毛囊中，開始形成粉刺，在發炎之後就變成了痘痘，痘痘俗稱青春痘、[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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搭飛機就頭痛 原來是鼻竇氣壓傷惹禍
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名30歲女性，每次搭飛機，右側顏面和額頭部位就會出現劇烈疼痛，尤其飛機往下飛時症狀更為加劇，但因工作需求常要搭飛機，因此買了[...]
香港好廚娘 / 8 年前
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染愛滋太晚就醫 死亡率高11倍
(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 根據疾管署統計資料顯示，去年本國籍累積通報，3萬1036名愛滋個案，其中延遲診斷就醫者，1年內的死亡率達18％，是無延遲診斷就[...]
香港好廚娘 / 8 年前
