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減肥抗氧化果汁

最近天氣又熱又焗，趁得閒整咗呢款果汁，雪凍飲又健康又有益，仲有通便作用呢！

紅菜頭、青瓜、奇異果、蘋果、火龍果、檸檬、飲用水

今次分享用Super Food奇亞籽、菠蘿🍍和椰子🥥奶整出Supper Food 有營飲品🥤#奇...

菠蘿、椰子奶、奇亞籽、椰子花蜜

這是一道適合夏天吃的菜餚，鴨賞沙拉，生菜清爽又吃的到鴨肉的營養。

紫色高麗菜、玉米、鴨賞、沙拉、苜蓿芽、紅蘿蔔

超級可愛的聖誕老人，很簡單，哈哈！給小朋友們吃挺不錯的，不過貌似他們都捨不得吃，揣在手裡玩......

香蕉、草莓、棉花糖（一顆用剪刀剪成6顆）、海苔、M豆

五花肉片包覆著酸甜的醬汁, 再搭配美生菜相當爽口，不用擔心肥肉部分吃起來會油膩！超...

五花肉片、美生菜絲、泰式甜雞醬、蒜末、蔥末、白芝麻、檸檬汁、魚露、砂糖、辣椒末、蒜酥

外出食飯嘅時候，我好喜歡叫這個菜，今日在家試試！

通菜一磅、腐乳+紹興酒（糊狀）、辣椒（切粒）

做蛋糕(如戚風蛋糕）或餅乾，經常會用到低筋麵粉(指麵粉裡的蛋白質較低，少於8%) 如要用低筋麵粉...

中筋麵粉、生粉/粟粉

之前做賽螃蟹用剩d蟹肉，可以用蛋簡單炒左佢！10分鐘內可完成的一道菜式! 呢款罐頭d蟹肉好鮮甜...

雞蛋、蟹肉、鹽

鮮打果汁用熟透的水果，不用再添加糖份已經好夠味！

新鮮鳳梨、愛文芒果、香蕉、冰粒

這道黑Q茶籽油蔬果沙拉，一開始只需將萵苣、小黃瓜、黑木耳QQ圓、蘋果與燙熟後的玉米筍先後放入碗中...

黑木耳QQ圓(鮮奶)、小黃瓜、玉米筍、萵苣、蘋果、祥記茶籽油、檸檬汁、果糖、鹽巴、黑胡椒