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【吳双の愛妻小菜】涼拌水蓮

水蓮菜是我最近很喜歡吃的一種菜，吃起來很清爽，又有口感，作法也超簡單方變的，只要5分鐘就可以上菜...

水蓮菜、健康廚房黃金玄米油、香油、康寶鮮味炒手鰹魚、白芝麻

熱辣辣香噴噴嘅焗薯出爐lu !!! 耶 ^^ 喜歡焗薯嘅朋友, 勿錯過這款零失敗嘅 *香草芝士...

去皮薯仔蛋、焗薯專用芝士碎、忌廉芝士、酸忌廉、牛奶、Rosemary 香草、橄欖油或牛油、...

吃了太多肉類後,想清清腸胃就要吃點素菜！看看這個木耳絲青椒炒洋蔥，清爽口感又好吃啊!

木耳絲、青椒、洋蔥、油、鹽

是說…手作甜點總是無法百分百的絕對完美，但可以保証的是用心x食材x美味100分，「美式可可豆杏...

純植物奶油、黑糖粉（先過篩）、低筋麵粉、鈕扣苦甜巧克力（切碎）、杏仁片

夏天熱辣辣，唔想一味只係靠食雪糕來消暑，不如試下整個簡單又健康既涼浸浸芒果甜品來消暑---芒果布...

芒果肉、芒果味雪糕、牛奶、椰漿、糖、魚膠粉、水

近期流行食健康炸物，不須用油也可吃到香脆可口的小食，只用焗爐便可以做出同樣的口感，快來看看喔

去骨雞翼、塩、胡椒粉、糖、酒、蛋液、炸粉、薯仔（刨薄片）、橄欖油

大大塊雞扒配上蔬菜、白飯，即可變成碟頭飯，簡簡單單又一餐！:D 歡迎遊覽 "小高廚房"...

雞扒、蒜片、乾葱(切片)、白芝麻(已烘)、醃料：、史雲生調味雞汁、蠔油、老抽、味醂、糖、胡...

跟四川阿姨學了泡菜作法.這樣不易發霉花椒香味足夠.配日式昆布柴魚高湯也很塔囉^^ 昆布柴魚...

白菜、花椒、鹽、水、辣椒、蒜碎、酒、味霖、昆布柴魚高湯

♥這是一道方便快數又適合大人小孩吃的料裡，很適合家庭喔

馬鈴薯、牛絞肉、無鹽奶油、洋蔥、麵包粉、牛奶、麵粉、耐熱玻璃保鮮盤保鮮盤

南瓜營養價值甚多, 多吃可有效防治高血壓，糖尿病等, 亦能提高人體免疫能力 .

南瓜、白汁、洋葱、什豆、意粉