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💁🏻‍♀️杜仲巴戟懷牛膝黑豆湯水 - 好味又滋補！影片

相信大部份香港人都有腰酸背痛呢個問題😩，成日坐係屋企或者office, 對住電腦同玩手提電話📞，...

杜仲、巴戟、懷牛膝、黑豆、紅棗、麥棗、螺嘴/螺頭、瘦肉/豬展、滾水

佛手瓜營養全面豐富，不單能增強抵抗力，疏肝止咳，多吃還可以利尿排鈉，擴張血管及降壓。而雞腳則能強...

佛手瓜即合掌瓜 1個、中型紅蘿蔔半條、粟米 1條、瘦肉或豬展適量（多則甜）、雞腳 3...

冬瓜是一年四季容易取得的食材，用它煮羹湯，口感滑順好入口！部落格： http://...

冬瓜、紅蘿蔔、香菇、薑、甜豆、蔥、鯛魚、塩、胡椒粉、香油、玉米粉

這個十分受歡迎的法式甜品 - 梳乎厘Soufflé，有升高的意思，就是在焗爐內焗時會遇熱上升及蓬...

朱古力碎片、牛油、蛋黃、鹽、蛋白、糖、糖霜、白醋（可省略）

最近天氣開始轉冷，還有些寒意！最好煲一個暖胃湯水飲！飲完這個豬肚湯成身暖笠笠！！不只是一個...

新鮮豬肚、排骨頭、咸菜、白胡椒、薑、唐芹、清水

昨晚好想食麻婆豆腐, 而且好耐都無煮過豆腐食, 一於煮來滿足一下自己, 非常好送飯家常菜, 少少...

百福豆腐、豬肉碎、蔥花、生抽、海鹽、黃糖、胡椒粉、麻油、油、辣豆瓣醬、四川麻辣醬、黃糖、清...

今晚食個最經典家常菜, 無什麼特別, 自小食到大, 但你永遠不會食到厭倦, 又易煮, 好送飯, ...

排骨、麵豉醬、酸梅、生抽、黃糖、海鹽、油

麥米粥是一種功效出色以的養生粥品，因為麥米對人類的血管有很好軟化作用，還可以減少膽固本醇的生成，...

甘薯、麥米、稻米

紅棗小米粥養胃補氣補血,還適合給消化不良、伴有厭食脾虛的孩子食用。七個月以上的孩子已可以食得。也...

小米、水( 根據個人喜歡傑粥或稀粥可加可減) 我的經驗一般是小米和水的比例爲1:16. ...

時令菜現在最靚是圓形芥菜芯，不苦帶清甜甘爽的清新菜，最適合造菜煲

鯪魚肉、芥菜芯、大地魚、塩、糖、薑片、水、麻油、胡椒粉、糖