鐵朗
又係懶人製作煲一個湯
湯料會再做兩個餸
涼瓜、牛脷、肉排、扁豆(已炒過)、黃豆、元貝、薑片、黃酒、鹽
Alex & Tiffany's Kitchen
清熱袪濕、祛青春豆、舒緩口乾喉痛
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乾瑤柱 Dried Scallops、節瓜 Hairy Gourd、黃豆 Soybean、...
小高廚房
苦瓜又名涼瓜，性寒；味苦，含有豐富的營養，具清熱祛暑，明目解毒、利尿涼血及穩定血糖等功效。
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苦瓜、咸酸菜(約180克)、黃豆、紅蘿蔔、唐排 / 排骨、蜜棗、清水
Carline Ki
皮膚敏感、紅腫痕癢，特別是近日這種天氣忽冷忽熱及落雨，以至體內濕熱毒積聚而引起不適。
「涼...
涼瓜、鹹菜、肉排、糖
Carline Ki
潮州家郷菜「鹹酸菜涼瓜黃豆炆豬腩肉」鹹酸菜開胃，苦瓜有助女士們美容及減肥，黃豆味甘，健脾，對健康...
潮洲鹹酸菜、涼瓜、五花腩、黃豆、蒜頭、
陳媽私房
炎炎夏日最適合吃涼拌菜了，趁空閒時做一些放在冰箱備用，隨時都可以拿出來當配菜!!
陳媽私房...
黃豆芽、蒜末、蔥花、糖、鹽、香油、魚露、辣椒粉
Helen Helen
「三 高」的經典食材「白背木耳」簡稱木耳，一面白一面黑，由於木耳含有可溶性纖維，可增加膽固醇的排...
蘋果 （蛇果）、白背木耳、紅棗、陳皮、黃豆
鐵朗
簡單家常餸菜，加多少少材料都可以不簡單 😚😚😚
鯪魚肉、尖椒、露荀、蒜頭、乾蔥、薑、糖、黃豆醬、胡椒粉、辣椒粉、雞粉、生粉、鹽
CelineW
好適合夏天飲的湯水，喝後感覺人都降溫了，消暑解毒湯水
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苦瓜、排骨、黃豆、蠔豉、陳皮、蜜棗、水