西蘭 食譜、做法 - 共8篇

排序

  • 簡易西湯篇｜超簡易西蘭花濃湯 零失敗!!! (附影片) 影片

    Smallhouse Cooking

    西蘭花除左炒來的食, 其實都可以用來打湯~ 今次就用西蘭花來做一道簡易濃湯~ 成品: ...

    西蘭花、洋蔥、蒜粉、百里香、巴西利、月桂葉、自制雞湯、鮮奶油、牛油、脆煙肉 (可略)、脆麵...

  • [減肥食譜/素食] 西蘭花濃湯 影片

    肥野廚房

    [減肥食譜] 西蘭花濃湯! 好味, 健康, 簡單, 飽肚 西蘭花嘅好處有好多，除咗佢係一個...

    西蘭花、洋蔥、薯仔、雞湯/蔬菜湯、水、鹽、橄欖油、巴馬臣芝士

  • 瑤柱扒西蘭花

    佛羅倫斯小廚房

    好鐘意食西蘭花，自已一手一腳又煮又洗就食得最放心，肯定細心洗同乾淨。 佛羅倫斯小廚房專頁，...

    西蘭花、瑤柱、薑、紹興酒、蒜片、老抽、蠔油、糖

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  • 洋蔥薯仔西蘭花濃湯

    SamSamKitchen

    推介重點👇 ✏薯仔可以幫助排水... 去水腫! 且含澱粉質... 進食後會有飽肚感覺.....

    薯仔、洋蔥、西蘭花、牛油(可省)、橄欖油、水、奶/ 脫脂奶、胡椒粉、鹽、黑胡椒碎(可省)

  • 清焯西蘭花

    MrsSat Cooking

    食菜想食得健康莫過於清焯,簡單健康得嚟不失清甜爽脆。

    西蘭花、雞粉、鹽、油、糖、水

  • 西蘭花炒鮮魷

    C房菜

    又一家常餸, 簡單材料, 簡單調味 西蘭花係出名既抗癌蔬菜, 含豐富維他命C 同纖維 鮮魷就...

    西蘭花、鮮魷、蠔油、薑絲、生抽、油

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  • 【鹹蛋炒西蘭花】

    Ann Kok

    鹹蛋是鹽醃製而成，用作料理可以減少多餘的鹽分。 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https://...

    熟鹹蛋、西蘭花、紅蘿蔔、蒜蓉

  • 芝士西蘭花批

    李媽媽樂廚

    只要到以下的Facebook專頁按"Like"就可以知道我的最新食譜文章了! https://f...

    批皮9寸材料:、中筋粉、冰凍切粒無鹽牛油、鹽、泡打粉、蛋液、高筋粉少許(手粉)、塗面用蛋液...