無油 食譜、做法 - 共14篇

低糖無油巧克力堅果燕麥棒 影片

Tony Tong

在忙碌的早晨中想要輕鬆簡單食"低糖無油巧克力堅果燕麥棒"，點心止飢解饞，都不怕胖，趕快收藏起來吧...

香蕉、蜂蜜、牛奶、混合堅果、即食燕麥、雞蛋、可可粉

無油少糖全麥意式脆餅 影片

Karen Ling

低卡香脆，越嚼越香，早上配一杯咖啡吃，無油少糖，好吃無負擔。只需攪拌，零失敗零難度。想知道我更多...

雞蛋、抹茶粉、中筋麵粉、全麥粉、泡打粉、鹽、蜜糖、果仁

【影片】無水無油薑蔥雞(flambo富蘭鑄鐵鍋料理) 【老娘的草根飯堂】 影片

老娘的草根飯堂

這雞真的超香！ 雞肉也很嫩，最重要的是非常簡單！ 新手也一定會的！ 影片：https://...

雞、薑、蔥、粗鹽、糖

無油蘿蔔糕

ximending

我真討厭吃油的人.而蘿蔔糕也是完全不加油.但鮮甜味濃郁,完全沒有不足夠的感覺.不髒髒廚房,會輕輕...

昆布乾、水、蘿蔔(削皮)、鹽、在來米粉、蝦米碎、紅蔥頭碎、鹽、胡椒粉、酒、味霖

香橙杏仁蛋糕（無麵粉無油無奶） 影片

姊妹交換食譜週記

今次分享一個特別無麵粉無油無奶既蛋糕食譜，係外國生活，身邊不少朋友都有對麩質(GLUTEN)過敏...

橙 2個、雞蛋、鹽、糖粉 (Caster sugar)、杏仁粉(Almond meals...

洋葱肉燥（無油煙。電鍋） 影片

蘋果愛料理

將洋葱和紅蘿蔔加入肉燥裡，營養更豐富，滋味更清甜。用電鍋燉一鍋，無論拌飯、拌麵、拌青菜、配稀飯或...

豬絞肉、洋葱、薑、乾香菇、紅蘿蔔、醬油、五香粉

粟米海鮮意粉 (無油版)

C房菜

趁爸爸唔返黎食飯... 我地就可以偷下懶喇!!! 煎塊3文魚扒 打個粟米蜆肉汁, 就成為我...

三文魚扒、蜆、磨菇、洋蔥、罐頭粟米湯、意粉

青咖哩雞 by STAUB 18CM (無油版)

C房菜

契媽之前去左泰國, 帶左2包青咖哩醬俾我做手信… 趁天氣咁凍… 要食返餐辣野暖返個身呀… 前日剩...

雞、青咖哩醬、椰漿、香茅、檸檬葉、糖、水、生抽

迷迭香蜜糖雞扒 (無油版)

C房菜

迷迭香配雞肉真係絕配, 煎香後加少少蜜糖係面做成一層焦糖效果, 更有風味! 我冇落過一滴油去煎件...

雞扒、糖、豉油、迷迭香、蜜糖

繽紛水果小饅頭(無油-烤箱.電鍋皆可)

陳臻

如馬卡龍般可愛繽紛的小饅頭.加入現榨果汁.微酸充滿果香的口感.超級入口即化.無油配方.是一款大人...

日本太白粉、蜂蜜、糖粉、現榨果汁、蛋黃