粟米海鮮意粉 (無油版) 2016 年 07 月 26 日發佈 C房菜 列印 1 1 1257 請稍等. 請稍等. 趁爸爸唔返黎食飯... 我地就可以偷下懶喇!!! 煎塊3文魚扒 打個粟米蜆肉汁, 就成為我地今晚既晚餐喇~~~~~ 食材 （3-4人） 1小時內 食材 三文魚扒 1塊 蜆 1/2斤 磨菇 1/2碗 洋蔥 1/2個 罐頭粟米湯 1罐 意粉 1/2包 1先將蘑菇洋蔥用乾鑊爆香 2三文魚扒用鹽, 黑椒調味, 慢火煎熟 3將洗乾淨既蜆加入炒好既蘑菇洋蔥, 大火炒到半熟, 最後加罐頭粟米湯, 煮成濃汁, 淋上意粉面同食
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