茄汁燴海鮮意粉 2017 年 07 月 05 日發佈 Owenmama 列印 3 28 11025 請稍等. 請稍等. 今日先介紹簡易茄汁海鮮意粉食譜比大家, 夏天食酸酸地好開胃㗎。 --------更多我的食譜請往 : Facebook: Owenmamahttps://www.facebook.com/OwenmamasKitchen/ 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 急凍熟蝦 (去殼) 6隻 魷魚 1隻 急凍凡立貝 4隻 洋蔥 1個切幼粒 蒜蓉 2茶匙 意粉 350克 汁料 樽裝意粉汁 300ml 茄汁 3湯匙 砂糖 1湯匙 1鮮魷撕去紫色衣, 洗淨抹乾再切成粗條, 蝦; 凡立貝解凍;吸乾水份備用 2燒熱小許油, 下海鮮兜炒至剛熟, 撈起備用(急凍海鮮會出點水 ; 鑊中的水份請棄掉) 3煮開一鍋水, 加1茶匙鹽, 下意粉煮至8, 9成熟 4當意粉差不多煮好; 用另一鑊燒熱1/2湯匙油,下洋蔥粒炒至半熟 5下意粉汁;茄汁及糖煮滾, 試味及調味 (**調味可按個人口味加減) 6海鮮回鑊; 然後把煮好的意粉從夾起 直接投進汁內攪勻便完成。**汁多一點不要緊, 因意粉上碟後仍會稍微吸汁, 請襯熱食用。 TIPS **海鮮種類可隨意配搭
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