HelloMay
今天我要分享的是一道美味又營養的秋葵料理，氣炸秋葵！秋葵含豐富的營養價值，包括有豐富的維生素C、...
秋葵、鹽、黑椒粉、橄欖油
Cook1Cook
秋葵富含纖維、維他命和礦物質，具有清熱、滋潤、開胃、利尿等功效，而且是低GI（升糖指數）食物，特...
秋葵Okra、雞柳Chicken breast、蒜頭 Garlic、雞粉 Chicken ...
Danny Carmen
秋葵營養價值非常高, 可抗三高, 防癌, 以往我有試過蒸, 炒方式烹調,
但感覺還是涼拌清爽...
秋葵、蒜頭、粗鹽、生粉、生抽、鰹魚汁、油
肥野廚房
超簡單的做法, 秋葵仲可以防癌抗三高, 營養價值豐富
認識好多人都對秋葵外面短短的絨毛,...
秋葵、雞蛋、鹽、橄欖油
YeungMa
秋葵好處多不勝數，能減肥、美肌、補鈣、降血糖.....等。其潺液是黏性蛋白，屬水溶性膳食纖維，當...
紹酒、梅頭猪肉、蒜蓉、秋葵、紅蘿蔔、美極醬油、櫻花蝦（可不加）、薑片、糖
假日廚房～好煮易
秋葵又名 Ladies Fingers 、羊角豆、黃蜀葵或毛茄，日本稱之為「綠色人參」!
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秋葵
YeungMa
秋葵好處多不勝數，能減肥、美肌、補鈣、降血糖、護眼、補胃、潤腸解便秘和防癌。而秋葵中的黏液是營養...
秋葵、日式麻醬、喼汁/醋、日式醬油、木魚碎、芝麻
Meow Kitchen
秋葵嘅營養價值，早就被公認為植物界的黃金。秋葵除咗有降血糖、降血脂、抗氧化之外，仲可以減肥添! ...
秋葵、車厘茄、蘆筍、荔枝味啫喱粉、魚膠片、橙、柚子醬 (可選用自己喜歡的果醬)