姊妹交換食譜週記
最近天氣好反覆….
行街市個陣打算簡單煲青紅蘿蔔~~
點知阿姨介紹我煲魚翅瓜，一樣咁清潤!...
魚翅瓜、粟米、紅蘿蔔、西施骨、雪耳、蜜棗、南北杏、果皮
SamSamKitchen
雪耳潤肺美肌、響螺頭滋腎養脾、雞腳強筋富骨膠... 此湯清甜可口！
急凍響螺頭、雞腳、雪耳、蘋果、甘筍、粟米、鹽、水
Elaine袁太廚房
又一碗既滋潤又多湯渣的湯水 , 食完湯渣飲埋湯都飽晒 , 之前留起左少少蜜瓜俾袁生做飯後果呢 ....
蜜瓜、紅蘿蔔、雪耳、雞腳、排骨、果皮 (預先浸軟)、蜜棗、南北杏、薑、鹽
kinseymama
秋冬時份，當然要煲多啲滋潤嘅湯水，養陰潤肺更為重要，因為肺部就對應五色食物中的白色，所以秋冬就要...
鵪鶉、雪耳、無花果、百合、蓮子、瘦肉
鐵朗
這是一個用煲湯材料做的餸菜,簡單易做又慳時間,大家不妨嘗試 .
五花腩、雪耳、韓式麵豉醬、薑片、乾蔥、蒜粒、雞粉、鹽、胡椒粉、老抽、清水
Elaine袁太廚房
又係一道金金黃黃的蕃薯糖水 , 又有雪耳 , 甜甜潤潤 , 令我食完一碗再一碗呢 ......
...
蕃薯、薑、雪耳、西米、片糖、水
卷一廚房
天氣乾燥偶爾有一兩聲咳, 喝這個湯可以滋陰潤喉。沙蔘功效清熱, 淮山健脾益胃, 雪耳含豐富蛋白質...
沙蔘、淮山、雪耳、茨實、蜜棗、腰果、水
LoveKellyKitchen
好鍾意飲木瓜湯，琴晚又煲左啦！
加埋雪耳同雞腳令碗湯非常有骨膠原，平民靚湯之選！
Faceb...
木瓜、雪耳、雞腳、花生、蜜棗、豬展、水、鹽、眉豆
HELLOCONNIE
椰子雞湯是媽常煲的湯，非常清甜好味! 在街市搵唔到鮮椰子故今次用了非洲椰代替, 加了合時的栗子這...
竹絲雞、非洲椰子、栗子、粟米、紅蘿蔔、雪耳