滋潤食譜、做法 - 共 79 篇 - Cook1Cook食譜分享

滋潤無花果蘋果糖水

又冷（冷氣寫字樓）又熱（大太陽），感冒四部曲之二喉嚨痛，煮好滋潤糖水了！（甜度可以自己調...

蘋果、無花果乾、南杏、圓肉、冰糖、水份

中醫認為海參具有補腎，提高免疫力的功效！螺片具有滋陰補腎，清熱明目的功效！此湯配合黨參淮山...

材料A：乾螺片5片約121克、急凍海參1包約350克、豬展肉1塊約316克、、果皮1/2...

「皇帝菜」又稱「茼蒿」, 是打邊邊的必點菜之一, 其營養豐富, 治咳, 保肝, 清熱。今日「卷一...

皇帝菜1札、皮蛋 2隻、魚滑 1斤、薑 2片

這一陣子轉天氣，身邊的人都在生病。所以搞搞新意思，加了鮮百合做這飲品的主角。鮮百合補氣潤肺，止咳...

鮮百合、圓肉、紅棗、雪耳、水

小廚煲湯是盡量少油，除了用瘦肉代替豬骨外，不加肉的素湯都經常煲的，這個不需添加任何調味都已經好清...

合掌瓜、甘筍、粟米、栗子、馬蹄、蜜棗、陳皮

冬天到，皮膚喉嚨開始變乾，特別是女性必定要一些湯水滋潤一下。但燉湯時間長，這個雪梨水便最適合懶人...

雪梨、無花果、銀耳、南北杏、海玉竹（可省略）、水、冰糖

秋天d小朋友成日咳, 有時唔係感冒, 只係轉天氣造成既敏感咳, 煲多d滋潤湯水絕對有幫助! 這個...

雪梨、有泥紅蘿蔔、粟米、瘦肉、水

秋意漸濃，天氣乾燥，這種天氣，小高愛煲滋潤湯水的同時，也愛煲雪梨茶來滋潤一番。歡迎遊...

雪梨、蘋果、甘筍、雪耳、南北杏、南棗、蜜棗、清水、冰糖

秋意漸濃的日子，嘴唇話我知，又是飲用滋潤湯水的時候了 ~~

雪耳、粟米、澳洲甘筍、無花果、百合、陳皮、南北杏、冰糖