蘋果愛料理
滿福堡好好吃，蘋果姊姊自從在麥當當吃到滿福堡，就愛上它了。在家也可以自己做好吃的滿福堡，加上蔬菜...
黑木耳、紅蘿蔔、西洋芹、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、低脂起士片、滿福堡
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中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦？拿來打蔬果汁吧！蔬果汁多了柚子的清香，好好喝哦！
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藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶
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宵夜沒吃完的鹹酥雞，怎麼辦？隔天拿來做早餐吧！這樣子不會膩嗎？不會的，只要換個料理方法，口感就完...
紅蘿蔔、西洋芹、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、糖、黑芝麻、白芝麻、低脂起士片、滿...
蘋果愛料理
這是一個蝦鬆的概念。
10分鐘做早餐。美好的一天，就從早餐開始吧！
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冷凍芝麻饅頭、紅椒、黃椒、小黃瓜、Mozzarella乾酪、藍莓乾、美生菜
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今天的太陽公公不見了，沒關係，自己來做人造小太陽吧！這種做法，有焗烤地瓜的美味，卻沒有焗烤地瓜的...
地瓜、低脂起士片、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒
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熟透的酪梨，除了可以馬上吃以外，而且很便宜。以天龍國的物價來說，現在1顆青色的酪梨要價7、80元...
冷凍堅果饅頭、酪梨、檸檬、紅椒、黃椒、柚子、小黃瓜、藍莓乾、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽...
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昨天調製的蔬果酪梨抹醬還有剩，所以今天早餐繼續享用好吃的酪梨！
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蔬果酪梨抹醬、Mozzarella乾酪、墨西哥薄餅皮、新鮮紫蘇
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起士的。奶。香。
地瓜的。香。甜。
薄荷的。清。香。
哦，又是個清新美好的早晨！
紫心地瓜、低脂起士片、新鮮薄荷
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這道料理是專研養生食療的導演嚴浩所創的，有助去除體內濕氣，長期食用還可減肥（https://ww...
冷凍糙米飯、番茄、薑蒜醬、醬油、橄欖油
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昨晚吃剩的綠咖哩，今早拿來做綠咖哩蛋饅頭堡，好好吃，真是美好的一天啊！
10分鐘做早餐。美好的...
綠咖哩、蛋、冷凍豌豆、低脂起司、黑胡椒、雜糧饅頭