西蘭 食譜、做法 - 共66

排序
  • 西蘭花炒蝦仁 (附食譜)

    MoneyEE廚房

    清爽健怡小菜 😋😋😋

    蝦仁、西蘭花、蒜頭、薑片、海鹽、胡椒粉、海鹽、黃糖、紹興酒

  • 西蘭花泡菜牛肉蛋炒飯

    ivyskitchen

    最近小姐很愛吃辣 加上天氣熱的要命 來炒一個辣辣的泡菜牛肉飯吧 加了青花菜 , 和碎蛋 ...

    牛絞肉、泡菜、蛋、青花菜、白飯

  • 西蘭花肉粒炒長意粉

    一日一食

    這款意麵簡單方便又好吃,材料都很容易找,一點也不比外面的飯店差

    雞胸肉、西蘭花、意粉、油、鹽、黑胡椒

  • 西蘭花豬碎肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    西蘭花有蔬菜之王的美稱,營養更是豐富,好處多多,簡單又易做,有菜又有蛋白質,好看又好吃,菜煮得...

    西蘭花、雞蛋、豬肉、剩飯、瑤柱、油、耗油、雞精、水

  • 西蘭花瘦肉瑤柱蛋炒飯

    一日一食

    坐月子也不需要餐餐大魚大肉,今天就來一份簡單的炒飯,一樣營養美味。

    米飯、瘦肉、西蘭花、瑤柱、油、鹽、蒜、生抽

  • 芝士焗西蘭花

    瑪姬住家私房菜

    哈哈~有煮友咁快想知😙😙咁我九秒九出食譜😙😙真係可以係屋企都可以整到嘅小食😚😚妳話係一個餸當然都...

    西蘭花、鹽、一罐忌廉雞湯、芝士碎

  • 提高小朋友專注力【西蘭花嫩豬米漢堡🍔】

    AnnieLee Lee

    不時聽到有媽媽話小朋友唔食菜、唔食肉之類 (其實大人都有偏食😅),或者可以試試換個造型,吸引佢哋...

    珍珠飯、免治梅頭豬肉、蛋液、快熟燕麥、燕麥粉、西蘭花碎、紫洋蔥碎、橄欖油、中蕃茄、沙律菜、...

  • [情人節食譜] 芝士煙肉焗西蘭花 影片

    LoveKellyKitchen

    簡單煮,好快有得食 快D買材料今晚試下啦! 祝大家情人節快樂!

    西蘭花、煙肉、淡忌廉、麵粉、牛油、Mozzarella Cheese、水(或者用清雞湯)、...

  • 有營素湯 - 西蘭花濃湯

    芙芙

    上回提到美味的黑松露雞卷,這回推介一個簡單易煮, 含有豐富纖維的西湯,西蘭花濃湯。 詳細...

    西蘭花、蒜頭、薯仔、蔬菜高湯、鮮忌廉、鹽及黑椒、水

  • 赤帶子甘荀西蘭花

    蜜薯薯

    很少見到鮮帶子有赤色,其肉質鮮味度比白帶子還要鮮甜可口,不過可遇不可求

    鮮帶子、西蘭花、蒜蓉、油、塩、糖