中電IC小炒王
有「穀物之母」之稱的藜麥，植物蛋白質含量比一般穀物高，而且仲有豐富維生素和礦物質，口感一粒粒好煙...
藜麥、橙、蔓越苺乾、橙汁、蜂蜜、橄欖油、白酒醋、鹽
josearfung
藜麥係低熱量高蛋白而且有好多維他命成份, 所以係一種非常好既減肥食品. 仲要無膽固醇, 低鈉, ...
芒果、青瓜、蕃茄乾、藜麥、水、檸檬醋汁、橄欖油、檸檬汁、黑醋、鹽及黑椒
hoho_kitchen
相信原個蕃茄飯大家都好熟識，方便又好食，今次加埋藜麥去蒸熟，就更加健康啦！
蕃茄、大啡菇、米、三色藜麥、水、鹽、黑胡椒、橄欖油
hoho_kitchen
呢個沙律非常健康，當中合桃同藜麥都堪稱係super food! 合桃有相對三文魚咁豐富的奧米加三...
合桃、有機三色藜麥、水、車厘茄、羅馬生菜、黑胡椒碎、菜油
Kris Wan Ka-wai
藜麥煮熟後像米飯，甚至比米飯更有益，高蛋白高纖維，加入紅豆後，豐富了口感及飽足感。嫌香味不夠，用...
黑松露醬、紅豆、藜麥、水份、鹽
HELLOCONNIE
最近天氣咁濕熱最啱食碗有改善消化問題及去濕效用的藜麥小米百寶粥!
藜麥小米味道清淡,所以...
藜麥、小米、山楂、奇亞籽、水、黑芝麻醬
蘋果愛料理
煮飯時加入藜麥、灑上適量薑黃粉，營養輕鬆吃下肚。藜麥煮熟會冒出白色小芽，也太可愛了吧！
白米、白藜麥、水、薑黃粉、橄欖油
Kris Wan Ka-wai
可以用藜麥米通或脆米餅，做成小小而且可愛的米通米餅pizza，
也可以自創其他toppings...
蕃茄、藜麥米通/ 脆米餅、素車打芝士、芝麻、無蛋沙拉醬
小高廚房
當今大行其道的養生妙品 ── 藜麥(Quinao)，其營養價值豐富，煮法廣泛，且不含膽固醇，既可...
珍珠米、有機紅藜麥、清水