甘藍 食譜、做法 - 共42篇

蒜香抱子甘藍炒松子

韓國年糕媽愛煮菜

除了羽衣甘藍很有益之外，今日的食譜是煮抱子甘藍Brussel Sprouts喔! 它是近年健康蔬...

抱子甘藍 brussel sprouts、松子 pine nuts、蒜蓉、油、豉油、蜜糖、...

羽衣甘藍汁

一日一食

一直知道香蕉和牛奶是絕配,想不到加了羽衣甘藍也一樣好喝,香蕉的甜,牛油果的濃郁,對排毒減肥也有好...

羽衣甘藍、牛油果、香蕉、牛奶

羽衣甘藍沙拉

LinAb

甘藍雖然有點苦味,但只要經過簡單的處理,也可以變成美味的菜肴,羽衣甘藍的營養價值高，藥理作用大，...

羽衣甘藍、蕃茄、堅果、橄欖油、鹽、蜂蜜、胡椒粉、蔓越莓乾

羽衣甘藍泡菜煎餅 影片

LoveKellyKitchen

行過有機店見到呢款超級食材-羽衣甘藍....上次去間韓式餐廳食過用羽衣甘藍做嘅煎餅，今日試下加入...

羽衣甘藍、泡菜、杞子、韓式煎餅粉、水

甘藍菇菇牛肉鍋 (影片食譜) 影片

米太廚房手記

香濃但不油膩的蔬菜牛肉湯，加上菇菇和即磨芝麻粉，一鍋到底的湯菜，不用半小時便完成！味覺和精神都大...

澳洲牛腱肉、韓國迷你秀珍菇、啡蘑菇、蒜頭、洋蔥、紅蘿蔔、熟芝麻粉、羽衣甘藍葉

羽衣甘藍、蘋果雪梨汁

髦毛波子·港式生活

羽衣甘藍是一種有益的食物， 但它有一種草青味，未必所有人能接受。加入雪梨、蘋果攪拌成果汁，比較容...

羽衣甘藍、蘋果、雪梨

香烤羽衣甘藍

josearfung

前陣子非常流行食羽衣甘藍, 有抗癌, 防糖尿, 豐富維他命. 今次用最簡單方法只用焗爐烤到香脆用...

羽衣甘藍

羽衣甘藍脆脆片

高太廚房

羽衣甘藍脆脆片是一款很有營養的小食,羽衣甘藍的營養價值亦相當高,有 補腦作用,羽衣甘藍含大量錳，...

羽衣甘藍約0.7磅、原蔗糖、橄欖油、意大利黑醋

羽衣甘藍檸汁意大利麵 Kale Lemon Pasta 影片

肥野廚房

15分鐘就可以做好喱個健康又好食嘅Pasta~

意大利麵、油浸鯷魚Anchovy、羽衣甘藍、牛油、檸檬皮、水、檸檬汁、蒜蓉、鹽、巴馬臣芝士

芝士焗羽衣甘藍薯蓉

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

羽衣甘藍營養價值十分高,味道唔係人人鍾意,但配上芝士焗薯人人讚。 請到我的facebook專頁...

薯仔、羽衣甘藍葉、有鹽牛油、鹽、鮮奶、Mozzarella cheese