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藕條炒木耳

營養豐富，適合減肥時吃的菜式，

鹽、香芹、雞精、藕、蒜、紅椒、水澱粉、木耳

煎得兩面金黃及圓滿造形的黃金蛋，食材簡單又容易取得，雖然這道菜的食材很屬於小日子派，但當然也不受...

水煮蛋(切厚圓片)、皮蛋(切厚圓片)、青椒(切片)、紅甜椒(切片)、豆瓣醬、蒜碎、淬...

加入地瓜泥的發糕, 蒸熟後黃澄澄的顏色, 象徵著招財進寶的黃金口感軟Q的發糕, 還可以切...

溫水、黑糖、低筋麵粉、無鋁泡打粉、地瓜泥

皮蛋豆腐是很家常的菜色,其實只要調整一下醬汁,搖身一變就是一道特別的酸辣小品,尤其在終日大魚大肉...

豆腐、皮蛋、盛殼壽喜焼、白醋、辣油、花椒粉、大蒜、香菜、青蔥、辣椒

過年不一定要大魚大肉，來一道蔬果做的涼拌素菜，無油無鹽不油不膩身體無負擔。想收到更多訊息...

紅蘿蔔條、小黃瓜條、蘋果條、蜂蜜芥末、河粉、A菜或青江菜、青花菜心、辣椒、柳丁、紅色蘿蔔片

要炒出一盤粒粒分明、顆顆都是裹著蛋液的黃金蛋炒飯真得是不容易，其實只有一個小技巧，學起來就可以變...

白飯、櫻花蝦、紅蔥頭、美生菜、青江菜、青蔥、洋蔥碎、米酒、雞蛋、鹽、白胡椒粉

紅酒不只可以燉牛肉,用豬肋排來烹調也很搭,紅酒經長時間的燉煮酒精已揮發,但肉卻非常的入味,手腳冰...

紅酒、可果美蕃茄鍋高湯、豬肋排、塩、義大利綜合香料、胡蘿蔔、洋蔥、蒜頭、月桂葉、中筋麵粉

杏仁茶不是每個人也喜歡，但杏仁茶其實是很好味的甜品

甜杏仁、糯米粉、糖桂花、牛奶、清水、冰糖

色彩繽紛的烤菜, 料理方式很簡單 ,又能一次吃到多種鮮蔬的營養和清甜哦! 喜歡請按『訂閱』...

可果美蕃茄鍋高湯、南瓜、甜椒、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、義大利綜合香料、塩、橄欖油

過年吃得好更要吃得健康，用白米.胚芽米搭配糯米，腸胃負擔少了很多，少油少鹽川燙鮮蔬搭配部分生菜，...

油、乾香菇泡軟切丁、薑末、素肉皮絲、糯米、白米、胚芽米、鹽、醬油、麻油、水、紅蘿蔔、青花菜...