健康 食譜、做法 - 共133篇

排序

  • 酥脆洋蔥圈 【健康免油炸】

    MrsPsKitchen

    很多大人小朋友都愛的洋蔥圈，但外面吃的都是油炸，外層有是較多粉漿，多油不健康。 可試試做這個...

    洋蔥、中麵麵粉、牛奶、雞蛋、麵包糠、紅椒粉Paprika、鹽、黑胡椒粉、蒜粉

  • 玫瑰紅茶燉蘋果 【健康甜品】

    MrsPsKitchen

    法式甜品中有道紅酒燉洋梨，改用玫瑰紅茶也同樣美味。將蘋果浸在茶中再燉，充滿玫瑰花香，蘋果吸收了茶...

    玫瑰紅茶茶包、水、蘋果、葡萄乾、蜂蜜

  • 健康小食 - 焗翠玉瓜脆片

    MrsPsKitchen

    夏天到，又是翠玉瓜Zucchini/ courgette的盛產季節，這個跟小黃瓜很相似，營養豐富...

    翠玉瓜、麵包糠、芝士碎、鹽、黑胡椒粉

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  • *健康之選*全麥玉桂鬆軟Pancake

    小煮婦 littlewife

    最近節食，但又口痕想吃甜食，做了這個。簡單快捷，只用了20分鐘，有煎pan就可以了。只落了2匙有...

    粉類 全麥粉 80 克 低筋麵粉 70 克 玉桂粉 1 湯匙 發粉 2 茶匙 鹽 1/2 ...

  • 健康墨玉素牛排

    旭家蒟蒻

    這個蒟蒻偽裝成牛排大成功，不管是視覺還是味覺都讓人感覺在吃真的牛排，最簡單的蒟蒻料理，最真實的口...

    蒟蒻墨玉板、花椰菜、紅蘿蔔、蒜片、牛排醬、醬油、馬鈴薯、鮮奶、奶油、鹽巴

  • 蒟蒻蝦仁健康煎

    旭家蒟蒻

    自己動手做夜市小吃!! 到夜市必吃的蚵仔煎、蝦仁煎自己也可以動手做喔，濃小編沒想到一次就上手，蒟...

    蒟蒻蝦仁、蚵仔、雞蛋、小白菜、地瓜粉、太白、水、甜辣醬、糖、醬油膏、番茄醬、味噌、水

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  • (健康小吃) 翠肉瓜版的瑪格麗特薄餅【安田有機專門店】

    小魚的快樂廚房

    每年來到聖誕，就要想一下有那些派對小食可預備呢。在家剛好有一條翠肉瓜，車厘茄，家中也種植了一棵蘿...

    翠肉瓜、車厘茄、蘿勒葉、Parmesan Cheese

  • 健康南瓜焗飯

    JanJankitchen

    將整個南瓜焗，啖啖肉。

    南瓜、飯、鹽、雜豆、雞肉粒、芝士碎、飯汁：、雞蓉粟米湯、水

  • 健康曲奇

    Jacqueline

    我最喜愛吃曲奇餅，下午茶的好伴侣

    白沙糖、黃糖、蛋、雲尼拿香油、牛油(室溫)、麵粉、快熟麥片、鹽、baking soda、杏...

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  • 韓式雜錦炒粉絲（家用健康版）

    KForKitchen

    話說之前因某朋友經常捐窿捐隙四圍去食韓國菜，每次看她的FB都令我都心癢癢！於是我就下定決心，要認...

    韓式粉、牛、冬菇絲/片絲、蔥段、甘筍、洋蔥、指天椒、蠔油、鹽、黑椒、白芝麻、韓國辣椒醬