註冊中醫胡淑怡
甜杏汁燉榆耳 減少冬日氣管敏感、哮喘發作
「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」
從西醫角度看咳嗽...
甜杏仁、米飯、榆耳、飲用水
註冊中醫胡淑怡
一般來說， 補腎，可以分為補腎陽、腎陰、 腎氣、腎水、腎精等， 先要攪懂究竟是補腎哪一方面呢？ ...
榆耳、蓮子、豆漿、飲用水、鹽
註冊中醫胡淑怡
舒緩月經腹冷痛
晚上 秋風吹得頭髮亂了， 是時候 稍稍溫補脾胃。
下班回到家， 買...
硬豆腐、花椰菜、紅蘿蔔、海鹽、黑胡椒、蒔蘿、黃薑粉、茴香籽、番茜、紅石榴醋醬、油
註冊中醫胡淑怡
薯片自己焗 脾胃得溫 減少生痱子
生活就是工作、休息， 有時候hea一下， 吃些讓自己開心的食...
紫薯、麻油、鹽、小茴香
註冊中醫胡淑怡
天氣寒冷 令 血液循環減慢， 肩周炎或 手臂 有傷患的 位置 較易復發， 宜食用薑黃 煮飯， 治...
米飯、小蕃茄、黃薑粉、小茴香粉、鹽、麻油、生菜、水
註冊中醫胡淑怡
能去除過食 火鍋燒烤引起的痤瘡
綠豆雖然是夏天經常食用的豆類， 並不代表冬天不適用。
...
綠豆仁、青木瓜
註冊中醫胡淑怡
今日天氣寒冷，沖杯香茅檸檬楓樹蜜， 有助預防、緩解輕微風寒的感冒。
香茅、檸檬、水、楓樹糖漿
註冊中醫胡淑怡
天氣持續寒冷， 穿著厚重的衣服仍不覺溫暖嗎？
來一杯水果楓樹糖漿茶， 就能夠驅走寒冷， 從 身...
八角、丁香、蘋果、西柚、楓樹糖漿、水
註冊中醫胡淑怡
普天同慶的日子， 吃罷聖誕大餐， 用米補補脾胃做土耳其米布甸。
清水、豆漿、粟粉、米、冰糖、可可粉（裝飾用）
ximending
用少量水分燜煮後灑辛香料,提青花椰菜鮮甜味.留著營養健康好味啊＾＾
昆布柴魚高湯作法
h...
青花椰菜、蒜碎、辣椒、昆布柴魚高湯、酒、味霖、鹽、孜然粒、葫蘆吧粉