健康 食譜、做法 - 共131

排序
  • 玫瑰紅茶燉蘋果 【健康甜品】

    MrsPsKitchen

    法式甜品中有道紅酒燉洋梨,改用玫瑰紅茶也同樣美味。將蘋果浸在茶中再燉,充滿玫瑰花香,蘋果吸收了茶...

    玫瑰紅茶茶包、水、蘋果、葡萄乾、蜂蜜

  • 【健康小食】 酥脆焗薯條 (小秘訣)

    MrsPsKitchen

    很多大人小孩都喜歡吃薯條,但炸薯條多油,高熱量不健康!可試試在家自己做這個健康焗薯條,可加自己喜...

    馬鈴薯、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉(可省略)

  • 健康低卡蔬菜長通粉 - 15分鐘

    MrsPsKitchen

    夏天可以試煮這個美味,健康低卡的長通粉。沒有香濃的醬汁,不用芝士,較清爽開胃。只用簡單的翠玉瓜z...

    長通粉、翠玉瓜、蒜頭、車厘茄、羅勒Basil

  • 健康【香茜餃】

    戀上味覺

    傳統餃子以肥肉作主要材料,而這款香茜餃是採用全瘦肉及麥皮,再配合芫茜這天然調味更能加添食材的香味...

    芫茜葉、豬絞瘦肉、什豆、中型紹菜、瑤柱、洋蔥、麥皮、麻油、薑汁、冷麵汁、餃子皮

  • 健康小食 - 蘋果片

    MrsPsKitchen

    這個蘋果片在健康食品店也會找到,在家也可輕鬆做到,不用炸,只需微波爐,十分鐘內便做到,用焗爐也可...

    蘋果

  • 東販小食堂:健康的印度料理 芒果優格

    台灣東販

    用優格簡單做出人人都愛吃的印度甜點。 婆婆傳授的這道食譜真是絕品。我從學會的那天起就常常做,...

    芒果(大)、優格(原味)、檸檬汁、小豆蔻粉

  • 健康小食 - 自製莎莎醬

    MrsPsKitchen

    夏天又到,最適合吃些清爽開胃,低卡又健康的小吃。這個莎莎醬也可當作沙拉,色彩繽紛,營養豐富,可配...

    蕃茄、紫洋蔥、粟米、青檸汁、芫茜、紅辣椒(可省略)

  • 健康墨玉素牛排

    旭家蒟蒻

    這個蒟蒻偽裝成牛排大成功,不管是視覺還是味覺都讓人感覺在吃真的牛排,最簡單的蒟蒻料理,最真實的口...

    蒟蒻墨玉板、花椰菜、紅蘿蔔、蒜片、牛排醬、醬油、馬鈴薯、鮮奶、奶油、鹽巴

  • 【健康晚餐】15分鐘搞掂 – 巴馬火腿沙律伴蜜糖芥末醬

    榮式住家飯

    沙律除左最重要食材要新鮮, 其次就係個沙律汁! 自家調既蜜糖芥末醬, 又快, 又好味, 又見得人...

    羅馬生菜、巴馬火腿、醬汁:、芥末籽醬、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒

  • 牛蒡絲果仁健康美顏沙律

    JanJankitchen

    牛蒡除能降壓降膽固醇,而且能清理血液中的垃圾,防止老化,幫助去除色斑,使肌膚更為細緻。果仁纖維素...

    鮮牛蒡 2條、夏威夷果仁 6粒、白醋 4滴、調味料:、芝麻醬、醬油、麻油 各適量