秋季養生，要清淡。平時除了要多喝點湯湯水水補充水分之外，多吃些水果和蔬菜以及豐富的蛋白質食物也是非常重要的，特別是青菜和富含維他命的食物，好吃之余還可以增強人體[...]
Cook1Cook / 4 年前
中醫認為生藕、熟藕各有不同功效！ 生藕性味甘寒，可清熱生津、涼血止血，散瘀，適用於口乾舌燥火氣大的人；熟藕煮熟後，性質由寒轉温，有健脾養胃、補氣養血、止瀉等功[...]
Cook1Cook / 4 年前
一年容易又秋冬，每逢秋冬降臨，突急轉變的天氣總會讓人容易傷風感冒，甚至出現各種敏感症狀，診所急症總是人山人海，咳聲四起，可見香港人的抵抗力有待改善。改善自身體質[...]
Jun Zhang / 4 年前
俗話說“冬季進補，來年打虎，”氣候逐漸寒冷，人體的熱量也會丟失，這個時候就需要大量的進補來維持身體機能正常運作。 尤其是小孩子，身[...]
Cook1Cook / 5 年前
秋冬季節,蘿蔔白菜閃亮登場,蘿蔔在民間素有＂小人參＂的美稱.一到冬天,便成了家家戶戶飯桌上的常客, 煮蘿蔔湯喝，對感冒嗓子癢痛，還有一定的好處。 而白菜在[...]
Cook1Cook / 5 年前
天氣漸漸轉冷，又到了感冒多發的季節。無論是自己還是家人，如果剛出現輕微咳嗽的症狀，都先不要急著吃藥，尤其是小朋友，是藥三分毒啊。 愛煲湯的媽媽們，這個時候會先[...]
Cook1Cook / 5 年前
天氣的涼爽，空氣也是越來越乾燥了，人也容易皮膚乾澀、口乾舌燥，而且早晚溫差大，特別是小朋友更是要注意，別著涼感冒。除了作息時間要調整，做到早睡早起以外，飲食養生[...]
Cook1Cook / 5 年前
天氣逐漸轉涼，近幾日也沒前陣子那般炎熱，一到晚上還有些許涼意。 秋季乾燥，除了多喝水以外，飲食要多以滋潤為主！ 專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠，在煩躁[...]
Cook1Cook / 5 年前
秋冬天氣乾燥，也是呼吸道疾病的高發期，很容易出現各種小毛病，比如感冒、咳嗽紛紛找上門，咳起來沒完沒了，尤其是夜裡咳嗽讓人睡不安穩。 小編在這裡告訴大家，想[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋冬天氣乾燥，皮膚除了要多保養之外，最好多飲用些養顏的糖水，滋潤一下。桃膠有豐富的膠原蛋白，紅棗營養豐富，不但補脾和胃、補血養氣，還可養顏美容，是女性滋潤補血的[...]
Cook1Cook / 6 年前
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