天氣逐漸轉涼，近幾日也沒前陣子那般炎熱，一到晚上還有些許涼意。
秋季乾燥，除了多喝水以外，飲食要多以滋潤為主！
專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠，在煩躁而不容易入眠時，喝糖水可使體內產生大量血清素，亦可助眠。
推介10款養生滋潤、美容嫩膚糖水~
桑寄生蓮子蛋茶是滋補糖水,有治療風濕、關節無力及氣血不足的藥效,亦有潤髮,潤膚等美顏功效,男女老幼孕婦都很適合呢...
桃膠又稱為「平民燕窩」其功效包括：- 滋陰養顔- 潤腸通便， 幫助身體排出廢物
- 補充植物性膠原蛋白，增加皮膚彈性- 清血脂降脂降膽固醇
上星期Chef Meow用呢個甜品招呼朋友，大家都非常鍾意，最主要原因係呢個甜品清香美味之餘，仲極具美顏功效! 講到靚喎...一定係第一時間沽清啦! 由於桃膠冇乜味道，所以Chef Meow用上椰青同椰汁去將呢個甜品層次昇華， 椰香十足，味道清甜滋潤，而椰青肉嘅香軟配合桃膠嘅爽滑，雙重口感極致清新，不論係凍食或者熱食都一樣咁滋潤美味。
女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯
呢款美顏潤肺嘅甜品好啱冬天食呀！
飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數之不盡，很多人都知道，而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年來每月必飲的養生聖品。正所謂「女人唔補好易老」，想有好氣色，建議每月經期完後可煲來飲用。
白背黑木耳是補充鈣、鐵等營養素的佳品，有助改善貧血和骨質疏鬆，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血壓膽固醇之效。
黑豆能夠活血解毒、美白、抗衰老和消水腫效果，有助減肥。
圓圓滿滿桂圓甜湯，三色湯圓與白桂圓再用上棕櫚糖，煮鍋甜而不膩、Q軟香糯又有好寓意的圓滿甜湯吧！
桃膠同雪蓮子均含豐富植物膠原及水溶性纖維，水溶性纖維有助吸收身體的毒素，有助令皮膚變好。
腐竹可降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的作用。用呢三種食材煲糖水好味又有益！
桃膠是桃樹分泌的樹脂，含豐富蛋白質， 滋補養顏， 有「平民燕窩」美譽，價錢相宜， 亦沒有動物激素，難怪深得廣大女性喜愛， 簡單操作， 連小朋友都可以做到。今次加了椰漿， 香氣更濃，和新疆雞心紅棗的味道配得剛剛好。
一碗滋潤嘅甜品，桃膠本身沒有味道，不過配搭椰汁、鮮奶和其他材料，立即提升燉桃膠味道。
秋季乾燥，除了多喝水以外，飲食要多以滋潤為主！
專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠，在煩躁而不容易入眠時，喝糖水可使體內產生大量血清素，亦可助眠。
推介10款養生滋潤、美容嫩膚糖水~
桑寄生蓮子蛋茶是滋補糖水,有治療風濕、關節無力及氣血不足的藥效,亦有潤髮,潤膚等美顏功效,男女老幼孕婦都很適合呢...
桃膠又稱為「平民燕窩」其功效包括：- 滋陰養顔- 潤腸通便， 幫助身體排出廢物
- 補充植物性膠原蛋白，增加皮膚彈性- 清血脂降脂降膽固醇
上星期Chef Meow用呢個甜品招呼朋友，大家都非常鍾意，最主要原因係呢個甜品清香美味之餘，仲極具美顏功效! 講到靚喎...一定係第一時間沽清啦! 由於桃膠冇乜味道，所以Chef Meow用上椰青同椰汁去將呢個甜品層次昇華， 椰香十足，味道清甜滋潤，而椰青肉嘅香軟配合桃膠嘅爽滑，雙重口感極致清新，不論係凍食或者熱食都一樣咁滋潤美味。
女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯
呢款美顏潤肺嘅甜品好啱冬天食呀！
飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數之不盡，很多人都知道，而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年來每月必飲的養生聖品。正所謂「女人唔補好易老」，想有好氣色，建議每月經期完後可煲來飲用。
白背黑木耳是補充鈣、鐵等營養素的佳品，有助改善貧血和骨質疏鬆，更有活血化瘀、防止血管硬化，降血壓膽固醇之效。
黑豆能夠活血解毒、美白、抗衰老和消水腫效果，有助減肥。
圓圓滿滿桂圓甜湯，三色湯圓與白桂圓再用上棕櫚糖，煮鍋甜而不膩、Q軟香糯又有好寓意的圓滿甜湯吧！
桃膠同雪蓮子均含豐富植物膠原及水溶性纖維，水溶性纖維有助吸收身體的毒素，有助令皮膚變好。
腐竹可降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血症、動脈硬化的作用。用呢三種食材煲糖水好味又有益！
桃膠是桃樹分泌的樹脂，含豐富蛋白質， 滋補養顏， 有「平民燕窩」美譽，價錢相宜， 亦沒有動物激素，難怪深得廣大女性喜愛， 簡單操作， 連小朋友都可以做到。今次加了椰漿， 香氣更濃，和新疆雞心紅棗的味道配得剛剛好。
一碗滋潤嘅甜品，桃膠本身沒有味道，不過配搭椰汁、鮮奶和其他材料，立即提升燉桃膠味道。
—by 小編 Eva
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