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秋冬乾燥,專家稱,喝糖水有助緩解秋燥失眠!推介10款養顏糖水~

秋冬乾燥,專家稱,喝糖水有助緩解秋燥失眠!推介10款養顏糖水~
Cook1Cook 於 6 年前
天氣逐漸轉涼,近幾日也沒前陣子那般炎熱,一到晚上還有些許涼意。

秋季乾燥,除了多喝水以外,飲食要多以滋潤為主!

專家稱,喝糖水可緩解煩躁失眠,在煩躁而不容易入眠時,喝糖水可使體內產生大量血清素,亦可助眠。

推介10款養生滋潤、美容嫩膚糖水~
 

桑寄生蓮子蛋茶

桑寄生蓮子蛋茶
看食譜


桑寄生蓮子蛋茶是滋補糖水,有治療風濕、關節無力及氣血不足的藥效,亦有潤髮,潤膚等美顏功效,男女老幼孕婦都很適合呢...

桃膠雪梨雪蓮子糖水

桃膠雪梨雪蓮子糖水
看食譜


桃膠又稱為「平民燕窩」其功效包括:- 滋陰養顔- 潤腸通便, 幫助身體排出廢物
- 補充植物性膠原蛋白,增加皮膚彈性- 清血脂降脂降膽固醇



【椰汁椰青煲桃膠】

【椰汁椰青煲桃膠】
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上星期Chef Meow用呢個甜品招呼朋友,大家都非常鍾意,最主要原因係呢個甜品清香美味之餘,仲極具美顏功效! 講到靚喎...一定係第一時間沽清啦! 由於桃膠冇乜味道,所以Chef Meow用上椰青同椰汁去將呢個甜品層次昇華, 椰香十足,味道清甜滋潤,而椰青肉嘅香軟配合桃膠嘅爽滑,雙重口感極致清新,不論係凍食或者熱食都一樣咁滋潤美味。

補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯

補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯
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女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯



湯圓蛋白杏仁茶

湯圓蛋白杏仁茶
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呢款美顏潤肺嘅甜品好啱冬天食呀!

桑寄生蓮子雞蛋糖水

桑寄生蓮子雞蛋糖水
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飲桑寄生蓮子雞蛋糖水的益處數之不盡,很多人都知道,而加入首烏/白背黑木耳/黑豆等材料就成了我近年來每月必飲的養生聖品。正所謂「女人唔補好易老」,想有好氣色,建議每月經期完後可煲來飲用。
白背黑木耳是補充鈣、鐵等營養素的佳品,有助改善貧血和骨質疏鬆,更有活血化瘀、防止血管硬化,降血壓膽固醇之效。
黑豆能夠活血解毒、美白、抗衰老和消水腫效果,有助減肥。



圓滿甜湯(桂圓湯圓)

圓滿甜湯(桂圓湯圓)
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圓圓滿滿桂圓甜湯,三色湯圓與白桂圓再用上棕櫚糖,煮鍋甜而不膩、Q軟香糯又有好寓意的圓滿甜湯吧!

桃膠雪蓮子腐竹雞蛋糖水

桃膠雪蓮子腐竹雞蛋糖水
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桃膠同雪蓮子均含豐富植物膠原及水溶性纖維,水溶性纖維有助吸收身體的毒素,有助令皮膚變好。
腐竹可降低血液中膽固醇含量,有防止高脂血症、動脈硬化的作用。用呢三種食材煲糖水好味又有益!

椰汁鮮奶紅棗燉桃膠

椰汁鮮奶紅棗燉桃膠
看食譜


桃膠是桃樹分泌的樹脂,含豐富蛋白質, 滋補養顏, 有「平民燕窩」美譽,價錢相宜, 亦沒有動物激素,難怪深得廣大女性喜愛, 簡單操作, 連小朋友都可以做到。今次加了椰漿, 香氣更濃,和新疆雞心紅棗的味道配得剛剛好。

椰汁鮮奶燉桃膠

椰汁鮮奶燉桃膠
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一碗滋潤嘅甜品,桃膠本身沒有味道,不過配搭椰汁、鮮奶和其他材料,立即提升燉桃膠味道。
 
—by 小編 Eva


 

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