番茄炒蛋是再家常不過的菜式,卻蘊含著大大的學問,幾乎每家每戶做出來的番茄炒蛋在味道上都會有所不同,但是它的評判並沒有高低之分,適合家人的口味才是最好的! [...]
Cook1Cook / 2 年前
今次為大家介紹嘅健康甜品食譜 就係「9層紫薯椰汁千層糕(減糖版) 」食譜 減糖版 ! 不想吃太甜的朋友可以試試! 圖片來源:&nb[...]
Cook1Cook / 2 年前
#健康小知識【南瓜的8大好處】 ①【預防糖尿病】 ■ 提高新陳代謝,促進造血功能。 ■ 活化胰島細胞,幫助降低血糖。 ②【改善胃潰瘍】 ■ 可[...]
Cook1Cook / 2 年前
#健康小知識【五類水果有助防高血壓】 奇異果:多汁高纖維、鉀離子高 蘋果:富含有果膠,具有防止血管硬化 香蕉:富含鉀,有助穩定血壓 檸檬:可降血壓降[...]
Cook1Cook / 2 年前
栗子作為為生活中常見的幹果之一,其口感香甜又綿軟。栗子中豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,具有養胃健脾,補腎強筋,活血止血的功效,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品[...]
Cook1Cook / 2 年前
瑤柱,是扇貝的閉殼肌經過長時間的晾曬脫水而成的產物。作為「海八珍」之一,瑤柱在曬幹的過程中,水分被陽光拐走,大量的營養物質緊鎖其中,而豐富的谷氨酸鈉更是賦予了瑤[...]
Cook1Cook / 2 年前
賀年食品有很多都是高熱量、高脂、高鹽、高糖食品。不謹慎選擇,容易攝取令脂肪、糖份及熱量超標。以下是賀年食品的營養含量︰ 蒸蘿蔔糕(每100克含有87卡路里[...]
Bowtie & Jp health / 2 年前
想小朋友食得開心健康,做媽咪除咗炮製營養每一餐之外,仲可以揀健康堅果比小朋友做日常小食嫁!優質蛋白質對小朋友肌肉發展尤其重要,堅果蘊含豐富蛋白質同膳食纖維,所以[...]
Kylife / 3 年前
秋天,天高雲淡,金風蕭瑟,花木凋落,氣候乾燥,令人口乾舌燥,嘴唇乾裂,中醫稱之“秋燥”,立秋之後,溫差較大,影響人體的機會最大,而秋季養[...]
Cook1Cook / 3 年前
粥類可以說是任何季節的百搭食物,熱的時候喝粥可以去油解膩,寒涼的時候可以暖胃、養胃! 此外,喝粥不僅能夠飽腹補充水分,還能令到腸胃溫暖,緩解各種胃部的不適[...]
Cook1Cook / 3 年前
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