研出版
芥蘭頭營養豐富,含大量維生素 A、B 及 C,能溫補內臟及止渴止咳,常吃精神爽利。單個最大可達 ...
芥蘭頭、臘腸、潤腸、蒜茸、生抽、鹽、糖
JanJankitchen
芥蘭通常清炒或蒜蓉炒,試下用鹹魚醬來炒又有另一種味道。
芥蘭 適量、鹹魚醬 1/2湯匙、片糖碎 1茶匙、薑 2片、紹興酒 少許、熱水 少量
韓醬風味也不錯!而且非常簡單,十多分鐘就能上桌。
芥蘭、牛肉 (切片)、牛肉醃料:、韓式醬油、蠔油、糖、料酒、蒜蓉、麻油、胡椒粉、粟粉、水
琛寧
有菜有意粉,街頭小食撈冷意 ,冷出特色當午餐
芥蘭心、意粉、醬汁:、蠔油、橄欖油、麻油、已炒好黑芝麻
有瓜有菜的晚餐,就是一份健康餐。
瘦肉、芥蘭葉、青瓜
健康便當的午餐,多菜無肉加隻蛋 ,返工便當當午餐
青瓜、芥菜葉、雞蛋、醬汁(早上返工前才調配):、初榨橄欖、頭油、海鹽、黑椒粉、芝士、已炒好...
多菜少肉求健康 一斤芥蘭要分身 不同部分煮多式 今天明天大後天 煮出多款小特色 烚炒冷...
急凍扇貝、瘦肉、魚蛋、芥蘭、意粉、醬汁:、生油、糖、老油、麻油
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