【今晚煮乜好-人氣食譜】桂花流沙芝麻湯圓 | 甜品食譜 過年除左整蒸糕，炸物，仲可以整埋湯圓，自家製可以做減糖版，食多幾粒都唔怕😂😂糯米皮口感好軟糯一d都唔硬[...]
Cook1Cook / 4 個月前
秋冬寒冷又乾燥，喝一口暖和的燉湯，感覺特別滋潤。燉湯由於需長時間燉熬，所選食材一般偏溫補，性質較溫燥，保健療效亦較高，適合體質較弱、需進補的人士，如體虛易病、大[...]
Cook1Cook / 5 個月前
踏入秋天，身體皮膚變得乾燥,，今次搵嚟註冊營養師 Melissa 推介【極簡低脂版】蒜香南瓜牛奶濃湯 ! 重點係低熱量，容易增加飽足感 可以減肥又瘦身 而且南瓜[...]
Cook1Cook / 7 個月前
一轉天氣，開始變涼及乾燥，很多人特別是長者和小朋友，都會出現咳嗽。如果長時間咳嗽，不但影響日常工作，也會惹旁人煩厭，晚間的咳嗽又會防礙自己及枕眠人安眠，所以應盡[...]
Cook1Cook / 7 個月前
打邊爐最緊要係咩？係湯底呀！因為湯底係火鍋嘅靈鍋，可以提升食材鮮味，能夠賦予食物靈魂，最重要當然係將生料灼熟，變得熱辣辣，放落口中特別滋味！ 唔同嘅湯底有[...]
Cook1Cook / 7 個月前
在中醫的角度，秋天是陰氣增加、陽氣減退的季節。在這個季節，多喝滋潤的湯水可以滋陰潤燥、補益脾胃，能緩解燥熱，增強消化力和抵抗力，亦可以調節情緒，緩解壓力和焦慮，[...]
Cook1Cook / 8 個月前
鈣對人體有著至關重要的、不可或缺的作用。對於大多數家中有老人、小孩的家庭來說，給家人「補鈣」是最重要的事。在生活中，可以補鈣的食物有很多，我們可以通過食補的方式[...]
Cook1Cook / 1 年前
【今晚食乜餸😋 】一週三餸一湯推薦食譜 (2023年第20週) 第 1 天食譜: 三餸一湯食譜推薦清單： 1.洋蔥豬鞍扒 [...]
Cook1Cook / 1 年前
濕疹是由於風毒之邪侵襲身體，與濕熱相博，內不能疏泄，外不能透達，於肌膚之間而發的。尤其在這種春夏之交的潮濕季節，濕疹更容易發作。 濕疹除了可以塗藥膏，也可[...]
Cook1Cook / 1 年前
夏天天氣炎熱，出汗比較多，身體中的水分和營養物質流失得很快，容易出現缺水上火的情況。這時候我們除了要多喝水，多吃含水量高的瓜果來補充身體水分，還可以在飲食中增加[...]
Cook1Cook / 1 年前
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