廚房一隻柴
菠菜有豐富的維生素、鐵質及纖維，但草酸含量較高，如果不像外面餐廳那樣油多旺火的翻炒，吃完嘴裡總是...
菠菜、中型番茄、雞蛋、蒜頭、烹大師or鹽
QQ廚房
這道也是Q媽小時候外婆的古早味，借料理來滿足那份思念的味道.... 人生一路走來，總有些人...
白飯、金門老菜圃、蔥花、雞蛋、豬油、豬油渣、淬釀-頂級帆立貝
對於早餐，我非常不喜歡便利商店的各類速食餐點，總覺得不營養又含有很多添加物! 不管吃什麼，...
綠巨人-天然特級甜玉米、雞蛋、蔥花、紅蘿蔔丁、熱狗堡麵包、胡椒鹽
花媽甜心派
只要運用家中簡單的食材就可以享用美味喔!嗆辣口感歐伊細ㄋㄟ^^
麵、黑木耳、蛋、海帶高湯、蒜末、辣豆瓣醬、蠔油
ㄚ曼達
今天ㄚ曼達要教大家，只要早上花個10分鐘，中午就可以在辦公室享用熱騰騰的皮蛋瘦肉粥喔!!!
熟飯、皮蛋、高麗菜丁、絞肉、鴻喜菇、雪白菇、玉米粒、鹽、油條、肉鬆、蔥花
開始代課後，午餐也是一種困擾，偶爾吃吃外面還OK，但長期吃下來也蠻恐怖的，學校也沒電鍋、微波爐，...
鮮奶、糖、酵母、高粉、鹽、橄欖油、培根、蛋、桂冠沙拉、鹽
香噴的麻醬麵在加上一顆荷包蛋 蛋黃拌入麵中別有一番滋味喔^^
麻醬、麵、醬油、鹽、蔥花,豆芽菜、花生粉,香油
做這道料理時，心中有很多感觸... 試想有一天自己或家人生病了，需要看顧時，我該如何在飲食...
馬鈴薯、洋蔥、米飯、雞蛋、市售早餐豆漿、胡椒粉、義大利香料、鹽巴、香油
生活只要花點巧思就會大大不同 簡單就是一種幸福喔^^
蛋、彩椒、調味料鹽、胡椒粉
蛋餅也是國人早餐熱門的選項! 今早包了素水餃，順便利用少許剩餘的高麗菜絲加了雞蛋與營養的菇...
蛋餅皮、好菇道-雪白菇、高麗菜絲、蔥花、紅蘿蔔末、肉燥調理包、胡椒鹽、雞蛋
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