天氣越來越熱，整天呆在冷氣房中，人都沒什麼精神，渾身酸痛，頭又重重的，趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦！ 老黃瓜含有豐富的維生素、膳食纖維、葫蘆素C等，能有效幫助[...]
Cook1Cook / 6 年前
雜糧的營養價值越來越被廣大喜愛養生的朋友認同，因為五穀雜糧大多含有豐富的膳食纖維，能有效地降低疾病的發生，而且還可以預防心血管等疾病。 吃雜糧的好處： [...]
Cook1Cook / 6 年前
梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。 梨汁含有80%以上的水分，在氣候乾燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥，有時乾[...]
Cook1Cook / 6 年前
中醫認為，天氣乾燥易上火，補湯如非需要還是少喝吧，飲食主要以清淡為主，那想喝湯怎麼辦呢？ 推介10款清潤排毒養生素湯！ 素湯不僅營養豐富，又不会给你[...]
Cook1Cook / 6 年前
養生壺是指以養生保健為目的，養生壺功能多，操作簡易的，可煮花茶、煲湯、煮面、養生藥膳、五穀粥、保溫等... 今次就做一個養生壺食譜合集，領略一下養生壺的神[...]
Cook1Cook / 6 年前
最近天氣時冷時熱，好容易感冒生病，大家要注意啦！ 記得熱氣食物少吃呀，給家人煲個家常靚湯壓壓火氣啦，不過天天煲湯都不知道今晚煲什麼湯水好...... [...]
Cook1Cook / 6 年前
春季陽氣升發，疾病流行，合理的飲食可以幫助提高人體免疫力，預防疾病的發生。中醫建議，春季要多吃甘味食物，以補益脾腎。 山藥尤宜於春季食用，它營養豐富，具有[...]
Cook1Cook / 6 年前
菊花除可觀賞外還有很高的藥用價值，可釀、可飲、可藥，最為常見的食用方式是沖泡“菊花茶”。菊花茶分類主要有黃山貢菊、湖北福田河的福白菊、浙[...]
Cook1Cook / 6 年前
花旗參又叫西洋參，小時候吃過最多也最喜歡的就是美國的花旗參糖，有股濃香的藥味，但口感卻很清涼很好吃。以前上學的時候，每到考試那天小編的老爸老媽就會放一片在我嘴裡[...]
Cook1Cook / 6 年前
過度的勞累，使作息時間不規律，睡眠品質差，使機體氣血無法得到很好的恢復，長期下來，女人就會出現氣血不足的現象。 因為忙碌，往往忽視自身運動，由於運動量的減[...]
Cook1Cook / 6 年前
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