涼拌洋蔥雞絲 2013 年 04 月 11 日發佈 ㄚ曼達 列印 1 1 1945 請稍等. 請稍等. 炎熱的天氣，來一盤涼拌菜是最棒的選擇，簡單的用了雞胸肉、洋蔥與蕃茄，就可以迸出美妙的火花喔！ 現在加入每週配送會員，前10名還送ㄚ曼達新書！ http://www.food123.com.tw/book.php 食材 蕃茄 1個 洋蔥 半個 雞胸 即買 肉 1片 黑芝麻 適量 香油 少許 日式醬油 2大匙 1雞胸 即買 肉入冷水，煮滾後再煮15~20分，拿筷子刺較厚部位，五秒後沒血水流出就可以取出 2雞肉入冰水冰鎮 3洋蔥切絲後，入冷水泡一下，可去辛味將雞胸 即買 肉撕成絲狀 4蕃茄切片擺盤將材料與調味料拌在一起，就可上桌 5將雞胸 即買 肉撕成絲狀 6將材料與調味料拌在一起，就可上桌 7也可以將蕃茄切丁~與所有材料一起拌入喔 8想品嚐ㄚ曼達的簡單料理~就到好菜網訂購好菜箱喔好菜網 http://www.food123.com.tw/index.php TIPS 歡迎加入ㄚ曼達FB粉絲團https://www.facebook.com/#!/amanda6515 ㄚ曼達FB 社團 https://www.facebook.com/#!/groups/195267107274156/
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