黑木耳梅醬馬鈴薯燉肉 2014 年 07 月 25 日發佈 komama 列印 0 0 1421 請稍等. 請稍等. 這次分享的「黑木耳梅醬馬鈴薯燉肉」這道料理,主要係於馬鈴薯燉肉中,添加黑木耳養生露來增添燉煮醬汁本身的濃稠度之外,並以梅醬本身的酸味,來消除豬肉塊的油膩感。一開始先將老薑與蒜頭先入鍋爆炒後,放入豬肉塊翻炒至微熟,倒入醬油、米酒、糖、梅醬與辣椒水煮一下後,再與黑木耳養生露、馬鈴薯一同放入電鍋中,蒸煮二杯水的時間即可。 食材 (3-4人) 30分鐘內 食材 腰內肉 1塊 馬鈴薯 2顆 辣椒 2根 老薑 1根 黑木耳養生露 300ml 蒜頭 1顆 醬油 4大匙 阿金姐好運梅 2大匙 米酒 3大匙 糖 1小匙 1準備黑木耳養生露、腰內肉、馬鈴薯、阿金姐好運梅、老薑與辣椒等食材。 2取一小碗,放入醬油、米酒與糖來調和成醬汁後備用。 3馬鈴薯去皮洗淨後,分切成適當的大小。 4腰內肉也用菜刀來逐一分切成適當的大小。 5少許油熱鍋後,放入薑片與蒜頭來爆香。 6放入腰內肉,翻炒至肉塊表面皆已呈現微熟狀態。 7將由醬油、米酒與糖調成的醬汁倒入鍋中。 8放入阿金姐好運梅與辣椒來增味後,讓食材先燉煮一會。 9在電鍋的內鍋中,先倒入黑木耳養生露。 10將在瓦斯爐上燉煮的食材,全部倒入至黑木耳養生露。 11把已切成塊狀的馬鈴薯,逐一擺放在最上層。 12最後用3米量杯的水,來蒸煮所有的食材,讓湯汁收到略濃稠狀即可。 13鹹香入味的腰內肉和馬鈴薯,肯定是下飯和便當菜的首選配菜! 14黑木耳養生露係由柯媽媽費時將黑木耳、枸杞與紅棗等食材,經冷水浸泡與溫火熬煮等方式手工製成,有原味微甜、原味無糖、薑汁微甜、薑汁無糖四種口味,讓每位飲用黑木耳養生露的朋友,都能品味健康與養生的絕妙滋味! TIPS 部落格.http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團.http://www.facebook.com/komama2006
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