雞肉馬鈴薯蔬菜豆漿鍋by戀戀家
炎炎夏日最適合一鍋煮的料理了，在雞湯中加入豆漿，不但營養更加分，味道更是爽
口不少，加入好多好多的蔬菜以及馬鈴薯，熱量低又有飽足感，讓人不知不覺中就吃下了好多的營養
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1雞腿切塊，馬鈴薯切塊，蓮藕切片。 -
2平底鍋倒少許油加熱，放入雞腿煎香後取出。再放入洋蔥絲炒香，倒入高湯，放入馬鈴薯中火煮滾後，放入蓮藕待熟後，放入雞腿塊、甜豆略煮。 -
3倒入豆漿加味噌調味後即完成。
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