養陰潤燥 羊肚菌海玉竹烏雞湯 2023 年 09 月 19 日發佈 小廚房煮大餐 列印 0 3 2908 請稍等. 請稍等. 羊肚菌屬珍貴菌種 可以提高人體免疫力 健腦提神 海玉竹有養陰潤燥生津止渴功效 影片連結 https://youtu.be/xpfIA7yYnSg 食譜影片 查看影片詳情 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 烏雞 一隻 豬展 即買 / 豬骨 半斤 海玉竹 一兩 乾響螺 兩隻 淮山 一兩 水 2.5公升 沙參 十五 蓮子 一兩 羊肚菌 九粒 無花果 三至四粒 1烏雞及豬展 即買 洗淨 2冷水下鍋汆水 3沙參玉竹淮山蓮子洗淨後浸泡 4羊肚菌沖洗乾淨 沖洗羊肚菌方法請觀看視頻 5乾響螺浸泡至軟身 TIPS 羊肚菌要用溫水浸泡香氣才濃鬱
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