五指毛桃化濕安神湯
2023 年 09 月 12 日發佈 Chaomum Cooking
列印
最近經常下雨，濕氣比較重，如果你跟我一樣睡得不太好，可以試下煲這個湯，今天分享的是一個疏肝健脾、寧神安眠、化濕利水、潤肺止咳的湯，喝完這個湯，夜晚睡得很好好，一覺睡到天亮！
-
1眉豆用水洗乾淨，浸泡1小時，瀝水備用
-
2將乾百合、無花果乾、紅蓮子、五指毛桃用水清乾淨，浸泡30分鐘，倒掉水，挑掉蓮子心，將無花果剪半
-
3乾金針浸30分鐘，中途換幾次水，浸完榨乾水，切掉硬梗，椰棗浸10分鐘左右可以撈起，去核剪小塊
-
4將所有材料放入壓力鍋，大火加壓至第二條壓力線，轉小火煲5分鐘，解壓後開蓋，大火煲滾後煲10分鐘；一般鍋要多加水量 ，大火煲滾後，轉小火煲1小時，加少許鹽調味
TIPS
喜歡此食譜，歡迎按讚、收藏、分享、加入粉絲團
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
更多食譜分享可參考潮媽教煮Facebook: https://www.facebook.com/cookingchaomum
訂閱潮媽教煮Youtube: https://reurl.cc/nV5YGd
討論 暫時沒有留言。